Сегодня мы поговорим о некоторых «творческих» способах повысить самооценку, воздействуя на свое тело и внешний вид. Да, иногда кажется, что проще изменить свою внешность, чем лучше узнать себя. Но знаете, как говорится в анекдоте: «Не всегда проще, давай разбираться, что к чему.
10 – Розничная терапия: три килограмма косметики и пара тапочек.
Некоторые люди пытаются преодолеть проблемы с самооценкой, покупая новые продукты. Теперь ваш шкаф забит неношеной одеждой, а ваша кредитная карта исчерпана из-за постоянных покупок. Однако вместо того, чтобы добавить комфорта и уверенности, это добавляет головной боли и пустого кошелька.
9 – Неправильное использование лекарств и добавок
Принимайте таблетки на завтрак, обед и ужин – вот что вас отличает! Да и посмотрите на привычку питья: 2 литра воды в день – достаточно, чтобы запить все таблетки «здоровья». Только теперь ваше тело может сказать: «Что происходит?» и направить вас на прием к врачу.
8 – Пренебрежение личной гигиеной и нарушение режима сна
Отказ от сна или хроническое лишение сна — это способ избежать неприятных мыслей или повысить продуктивность. Только теперь мозг может полностью перестать думать. Если вы себе не нравитесь, развлекайтесь: нет смысла принимать душ, если вы не хотите смотреться в зеркало.
7 – Чрезмерное использование косметики и средств личной гигиены
Чем больше у вас гипса, тем больше у вас возможностей что-то нарисовать! А при неблагоприятных обстоятельствах можно просто умыться и не быть узнанным. «Обидеть» можно только кожу, но и от этого есть средства.
6 – Экстремальные диеты и голодание
Секрет красоты голливудской звезды: «Вообще не есть!» Как говорится, голод — красота. Но будьте осторожны: не падайте в обморок на улице, иначе окружающие подумают, что вы звезда! Вместо того, чтобы предложить помощь, они начинают загадывать желания или делать селфи перед вами.
5 – Ненужная пластическая хирургия и косметическая хирургия
Звучит как строка из рекламы: «Не устраивает, как ты выглядишь? Приходи к нам, и мы добавим все, что ты хочешь!» Но по сути, это попытка заполнить внутреннюю пустоту внешними изменениями. «Я бы точно была счастливее, если бы сделала губы больше!» – Ну да, конечно, единственная проблема – количество.
4 – Татуировки и пирсинг
Конечно, это выделит вас из толпы и в полной мере проявит свой творческий потенциал. Но если ваше тело начинает напоминать кусок настенного картона, это первый признак того, что вы просто прячете свою неуверенность в себе за яркими цветами. Это классика из серии «Хочу отличаться от всех хотя бы внешне». Некоторые люди наносят множество татуировок, чтобы скрыть свою внутреннюю боль, или прокалывают их во всех возможных местах, чтобы почувствовать себя уникальными. Типа: «Если жизнь не ладится, то я хотя бы выйду победителем!» Боль на коже не лечит боль внутри. Хотя местами это выглядит довольно впечатляюще.
3 – Чрезмерная физическая активность
Кажется, что с помощью беговой дорожки можно загнать свои проблемы в тупик. Почему бы не тренироваться по 8 часов в день? Мало ли у организма есть свои особенности и потребности! Самое главное — «наказать» себя за несовершенства или за то, что вы соответствуете нереальным стандартам. В мире много врачей, которые позже придумают что-нибудь, как это вылечить. Если вас вытаскивают из спортзала на носилках, возможно, вам стоит подумать об изменении своего подхода. Марафоны — это круто, но они не предназначены для того, чтобы заглушить ваши сложные эмоции.
2 – Игнорировать физическое заболевание.
В этот момент вы думаете: «О, да? Да, это чушь, главное — выглядеть нормально. Если что-то причиняет вам боль, и вы не хотите это проверить, потому что «лучше не делать этого!» Знаю: «Это все равно, что игнорировать световые сигналы вашей машины. Рано или поздно вам придется это исправить, поэтому чем раньше, тем лучше!
1 – членовредительство
Вам нравятся катастрофы и волнения? Тогда членовредительство — ваш выбор! От небольших порезов до серьезных травм — это отличный способ почувствовать боль. Но помните: не боль делает вас сильнее, а боль отправляет вас в больницу! Если хотите остроты, просто нарежьте салат. Но порезаться – не лучшая идея. К сожалению, это может сильно отразиться на вашем здоровье, причем не в лучшую сторону.
Итак, друзья, все эти подходы подобны попытке заклеить дыру в лодке пластырем. Будьте здоровы и не забывайте, что настоящее самосовершенствование начинается изнутри, а не с внешних изменений. Если у вас проблемы с самооценкой, лучше обратиться к психологу, а не к хирургу. Берегите себя и свое тело!
Что Вы думаете об этом? Использовали ли вы сами какой-либо из этих методов, чтобы повысить свою самооценку?
Изменение статус-кво – нелегкий путь. Гораздо проще проработать эту проблему с психологом. Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию, которая поможет разобраться в проблеме, выявить ключевые моменты и найти варианты дальнейшей работы.
- Хотите связаться со мной?
