Все мы делаем в жизни множество выборов. Мы не можем не делать этих вещей. Даже если мы скажем: позвольте природе идти своим чередом, мы предоставим природе идти своим чередом. Не вмешиваться в развитие событий тоже вариант.
Чтобы сделать осознанный выбор, лучше всего оценить два сценария: каковы будут последствия и какую цену вы заплатите за этот выбор.
Предположим, молодой человек хочет поступить в престижное учебное заведение, выпускники которого пользуются успехом у работодателей, но у него нет денег на покупку курсов, репетиторов или оплату обучения в колледже. Ему приходилось подрабатывать и много работать — обучение в колледже было дорогим. Последствия прекрасны — хорошо оплачиваемая и веселая работа. Награда: усталость, минимальное дружеское общение и личная жизнь, очень «скромная» жизнь во время тренировок.
Последствия прекрасны, но и цена высока.
Рассмотрим вариант, который подойдет как созависимым, так и людям без патологически зависимого поведения.
Молодому человеку нравится девушка. Он решил завязать с ней отношения. Он понимает, что идеализация исчезает, когда влюбляешься. В будущем его ждут не просто приятные впечатления другой. В какой-то момент вам придется пожертвовать своими интересами, а затем испытать и прожить ситуацию. Вам придется договариваться и контролировать свои эмоции. То есть он понимает, что иногда ему приходится бороться эмоционально и физически. Этой тяжестью он заплатит за построение крепких, надежных отношений.
Вторая ситуация аналогична. Но человек не привык осознавать и переживать собственные чувства и кризисные состояния. Он «незнаком» сам с собой. С дискомфортными ощущениями он справлялся зависимым образом – у него были и есть «улучшители настроения» – алкоголь, еда, шоппинг, игры. Обычно о дискомфорте думают не как о дискомфорте, а как о желании что-нибудь выпить, поесть или купить. Вступая в отношения, он просто не верит, что состояние влюбленности можно чем-либо заменить. Когда все меняется, он обнаруживает, что причина не в неизбежном росте, ссоре и кризисе отношений, а в чем-то плохом в девушке.
Неспособность замечать и обрабатывать свои эмоции здоровым образом может привести к зависимости и нереалистичным ожиданиям от других и отношений с другими людьми.
Если вам это знакомо или вы планируете преодолевать другие трудности с помощью психолога, позвоните или напишите 8-921-919-85-59 и я буду работать очно и онлайн
- Хотите связаться со мной?
