Я часто слышу что-то вроде этого: «Я не понимаю, почему я обращаюсь к психологу, в целом у меня все хорошо, просто…» и тут всплывает какая-то история, которая обычно затягивается и дает Бытие само по себе приносит стресс. Казалось, он сблизился с ней за эти годы. Это как чемодан без ручки – тяжело нести и стыдно выбросить. Нормальность – это то, к чему мы привыкли и с чем сталкиваемся каждый день. Если мы чувствуем себя плохо каждый день, то это становится нормой и принимается нами за норму.
Или второй вариант: «У меня такая-то проблема – можешь ли ты ее решить» или «Сколькими встречами ты можешь помочь?»
Что, по-вашему, не так в этих фразах?
Может ли психолог решить вашу проблему?
Работа с психологом – это всегда работа двоих, это тандемный процесс. Когда-то, когда я занимался дайвингом, было такое слово «бадди» — это ваш партнер по дайвингу. Вы ныряете вместе, не заплываете слишком далеко, следите, чтобы баллон не текла, и помогайте каждому другой через трудности. Опасная зона, следите за статусом партнера.
Психологи выступают в качестве «партнеров» для клиентов, стремящихся к более глубоким исследованиям. Психолог – это тот, кому ты доверяешь, тот, кто рядом, кто «поделится с тобой воздухом», если у тебя внезапно закончится воздух, кто поможет тебе выбраться, если ты где-то застрял, кто увидит твои «слепые зоны» и будьте готовы «осветить» их, позволяя вам увидеть свой мир более полно, работая с вами в трудные моменты жизни и превращая негатив в позитив.
Но сначала вам придется взглянуть в лицо своему истинному «я», своей реальности, своим убеждениям и взглядам, которые часто даже не осознаются и не рассматриваются как «все так делают».
Иногда это больно. Но вместе с этим приходит такая прекрасная ясность, поэтому я так люблю терапию. Как мне приложить столько усилий в этой ситуации и получить такой результат? Как мне справиться с трудными для себя отношениями? Почему мою прибыль постоянно нарушают, а я ничего не делаю?
Как мне застрять в чувстве вины и как мне немедленно из него выбраться? Как я обычно интерпретирую свою реальность, действия других людей и прогнозирую события?
Психологи помогают клиентам замечать в себе все эти вещи, чтобы они могли действовать и жить по-другому.
Еще больше интересного в
- Хотите связаться со мной?
