-Ну, вместо того, чтобы говорить «Я глупый», я бы сказал: «Я не могу решать рабочие проблемы». Как это мне поможет? – Этот вопрос часто можно услышать, когда имеешь дело с «ярлыками» когнитивных искажений”.
Давайте возьмем эту этикетку в качестве примера.
Во-первых, что означает черта «невежество» и какого человека она характеризует?
Глупый – буквально означает бессмысленный, то есть человек, который «ничего не знает», ничего не знает.
Тем не менее, здесь имеет место чрезмерное обобщение. Если бы в мире не было ничего, что мог бы понять человек, то это было бы хоть в какой-то степени уместно.. но этого не произойдет (для здорового человека.
Трудность конкретной трудовой задачи означает некомпетентность всего человека, а конкретная трудность конкретного рабочего момента. Это различие имеет большое значение для формирования самооценки.
Во-вторых, если признаться в своей глупости, т е неспособности ничего понять, если предположить, что это правда, есть ли какое-нибудь решение проблемы? Может ли один человек что-то с этим сделать? Скорее всего нет, потому что “выше головы не прыгнешь” и если личность “испорчена”, то единственный способ что-то исправить – переродиться. Поскольку перерождение все еще недостижимо, признание того, что ты в беспорядке, может показаться безнадежным.
А что, если этот человек по умолчанию приятный, но не может понять рабочие задачи? Что он может сделать?
Но здесь есть много возможных решений:
-
Он может обратиться за помощью к более опытным сотрудникам;
-
Читать профессиональную литературу и/или интернет-ресурсы;
-
Полное обучение;
-
В конечном счете, делайте то, что у вас получается лучше всего — невозможно иметь абсолютно все, что вы можете сделать.
Кажется, второй способ мышления гораздо лучше, так почему бы просто и легко не перейти на второй путь?
Иногда ярлык может иметь вторичную выгоду — неочевидную выгоду, которую человек получает от существования проблемы. Так, например, кому-то может быть проще назвать себя глупым, чем тратить время и силы на то, чтобы разобраться в этом. И помимо экономии ресурсов, вы также можете получать ресурсы от других.
Поэтому коррекция когнитивных искажений «ярлыков» положительно влияет на самооценку и позволяет находить решения проблем.
- Хотите связаться со мной?
