Это чудесное «лекарство от всех болезней» существует внутри нашей психики, нашей психологической защиты. Их много, но их функция – защититься от тяжелых и невыносимых эмоций, которые могут оказаться разрушительными.
Мы все каждый день используем разные средства защиты, и это почти всегда хорошо. Представьте, что на улице много бездомных животных и как вам хочется их спасти, но вы волнуетесь и грустите, потому что в вашей квартире нет места. Тут же включится защитный механизм, и вы подумаете: «Другие люди мне обязательно помогут, будет другой питомник, где я буду ловить и спасать животных, и не о чем беспокоиться».
Однако часто наступает момент, когда защита закрывает нам глаза на общую картину нашей жизни. Но проблема в том, что защита функционирует как бессознательный механизм. Поэтому, если кто-то не подскажет вам со стороны, вам практически невозможно самостоятельно понять, от чего вы сейчас защищаетесь.
В своей жизни у меня было такое отношение: «Я ничего не могу сделать хорошо». И действительно, все, что я пробовал, было обречено на провал, что, безусловно, отразилось на моей самооценке.
Поворотным моментом стало то, что я прошел еще один курс обучения консультированию, но не смог завершить обучение, и меня исключили из курса. Я чувствовал себя совершенно бессмысленным. И в голову стали приходить следующие мысли – «Ты не рассчитал ресурсы, ты устал от работы и лежал на спине, откуда у тебя силы учиться?».
Я, естественно, посчитал это слабостью, но потом подумал: Почему я должен быть незначительным?»
Я взял тему сновидений в качестве своего диплома («Как я могу измерить сновидения, не будучи опытным психоаналитиком?») и каким-то образом сумел сохранить свою четвертую оценку. В школе я учил большие стихи вместо маленьких и нерешительно декламировал их. У меня тряслись руки за рулем, я пошел в автошколу учиться на водительские права, но в итоге получить их мне не удалось. Я не хотел идти, я должен был идти, вот и все! 🤦♀️
Во всех этих неудачах я, честно говоря, себе не признавался. Я не был к этому готов. Мои ресурсы были ограничены, и я хотел только одного. Этого было достаточно. А для этого нужно делать больше, лучше или хотя бы то же самое, что и другие.
Здесь в игру вступила моя нарциссическая защита. Я не признавался себе, что у меня ничего не получается. Нет, я просто не очень стараюсь, я могу стараться больше!
Это нормально – находиться внизу, и это нормально – не иметь ресурсов. Признание себе, что сейчас все сложно, — это возможность прислушаться к себе и дать себе то, что вам действительно нужно.
- Хотите связаться со мной?
