Всем хорошего дня и хорошего настроения! 🕊
Итак, сегодня мы рассмотрим важную тему ухода за собой. Что это такое и что с ним едят? Для кого-то это маникюр, педикюр и спа-процедуры, а для кого-то это постоянный уход за собой, особенно для меня.
Чтобы полностью понять эту проблему, нам с вами придется повзрослеть. Во-первых, это понимание себя и своих потребностей на разных уровнях: физическом (тело), ментальном (эмоции), ментальном (мысли), и самое главное – духовном (духовном), принятии и уровне действия для каждого уровня. Ведь, как известно, под камнями вода не течет!
На физическом уровне это могут быть: физические упражнения, гимнастика, растяжка, танцы, массаж, йога, пилатес, фитнес и многое другое. Думаю, вы сами можете продолжить этот список. Если вы не можете этого сделать, то подумайте об этом. Такие занятия дают нам огромный выброс энергии и улучшают физическое состояние и настроение.
На психологическом уровне это обработка ваших эмоций (страх, гнев, тревога и т д.), их понимание, распознавание и правильная жизнь. Следовательно, это помогает лучше понять себя.
На психологическом уровне это работа с мыслями и убеждениями. Глубокая работа может кардинально изменить жизнь человека. Довольно серьезный уровень. Мало кто решается на это.
На духовном уровне это, безусловно, самая серьезная работа над собой и своими грехами (гордостью, тщеславием, разочарованием и другими). Самый необычайно мощный уровень радикального изменения жизни и сознания человека.
Координация и баланс на всех этих уровнях позволяют человеку достичь состояния гармонии и счастья. Поэтому забота о себе должна быть приоритетом. Самое главное — взять на себя ответственность за дело, а не перекладывать ее на других людей, ситуации и т д. Это взрослая позиция и совершенно другой взгляд на мир и все вокруг.
В своей работе я делюсь знаниями первых трёх уровней. Духовное измерение – это личный путь каждого человека, самостоятельная, сокровенная работа над собой и своими грехами.
Подумайте и напишите в комментариях к этой статье, какой уровень заботы о себе вы испытываете и над чем вам нужно работать. 👇🏻
Именно такой кропотливой работой мы занимаемся на нашей консультации и марафоне «Чистая женственность
- Хотите связаться со мной?
