Вместо надписи
«Лучше не верить в себя, чем быть уверенным, но не уверенным» Данила Хломов
Знаете, это распространенная просьба. Люди приходят в кабинеты психологов и говорят, что у них нет уверенности в себе, что у них плохая самооценка, очень низкая. Конечно, люди, приходящие в кабинет психолога (иначе зачем бы они сюда приходили), хотят стать увереннее в себе или «повысить самооценку”.
Любопытно, но имеется в виду, я имею в виду стать более уверенным – быть кем-то другим, то есть не мной (я бы написал это чётче от первого лица), то есть перестать, например, Бояться чего-то (или кого-то тогда), как ни странно, означает игнорирование своих ограничений и стремление избавиться от них, обрести одну или несколько сверхспособностей.
Давайте сначала посмотрим на определение самооценки:
Самооценка – это понимание человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценка своего характера и является частью его Я-концепции. Знайте свой уровень и не игнорируйте (себя) и свои разные (выделено мной) качества: положительные и отрицательные. То есть речь идет о полном понимании того, кто я есть, о «возвращении», если хотите (я это взяла в кавычки, потому что образно, конечно, люди живут в реальности, мы говорим о том, чтобы заметить то, что) есть в нем и то, чего в нем нет, а не игнорировать наличие и отсутствие. Например, нет речевых способностей, но есть боязнь публики и интроверсия. Это важно учитывать, а не притворяться. Вернее есть слабый тип нервной системы и никакое другое (и нет. Может это и не исправить)) не входит в реальность и наоборот.
Кроме того, иногда клиенты надеются избавиться от сформировавшегося у них когда-то типа привязанности и стать человеком не с амбивалентной привязанностью, а с надежной привязанностью.
Эти потребности были понятны: казалось, если бы я был другим, жизнь была бы легче. Я очень хорошо понимаю. Однако терапия этим не занимается: ее цель – помочь человеку стать самим собой а не кто-либо другой. Это лучшее, что клиент может сделать для себя. Мы все разные и несовершенные. Но очень живо и трогательно. Их искренность и уязвимость так прекрасны.
- Хотите связаться со мной?
