Мышление – это действие ума, идея, возникающая в процессе созерцания.
«У меня было много мыслей в голове», «У меня была отличная идея», «Я ничего не мог придумать» — это все повседневные выражения, которые мы используем чаще всего. Потоки мыслей – это то, что крутится в нашей голове каждый день, каждую секунду – это огромное желание иметь на полке все и сразу.
Хорошо, когда все хорошо, но когда звучит хаус-музыка, это катастрофа.
Откуда берутся мысли в нашей голове ?
Это все в нашем мозгу.
Мысли возникают в результате взаимодействия нервных клеток мозга. Когда мы воспринимаем информацию из окружающей среды, эта информация проходит через различные слои мозга и обрабатывается. Когда мы обрабатываем информацию, генерируются мысли и идеи.
На формирование мыслей влияет несколько факторов, в том числе кто вы, ваше воспитание, какую роль вы играете здесь и сейчас и что вас окружает.
Так как же нам «упаковать» все наши «великие идеи»:
🍀Запишите. Как бы странно это ни звучало, бумага и ручка могут быть очень полезны для систематизации на полке или использования телефона для заметок
🍀Поделитесь с близкими вам людьми — функция «Поговорить» помогает многим людям
🍀То же самое мы делаем и с постановкой целей. Разбейте большую идею на несколько более мелких. Здесь анализируются мелкие мысли на случай, если у вас в голове много идей и вы не знаете, в каком направлении двигаться.
🍀Проанализируйте каждую мысль своим цветом и проанализируйте свои мысли: положительные или отрицательные, мотивирующие или загоняющие вас в тупик :
🌟 Если оно позитивное, если вас это не беспокоит и вам комфортно: улыбнитесь про себя и по возможности воплотите это в жизнь
🤔 В случае с негативными мыслями, если у вас есть понимание, что эта мысль неприятна, не боритесь с ней. Чем больше негативных мыслей вы прокручиваете в своем уме, тем больше их накапливается в подкорковой части мозга. Мозг, пожалуйста, измени свое отношение к этой идее.
Вместо того, чтобы думать «каша» в голове и загонять себя и свою жизнь в тупик, будьте более практичны и работайте со своим мозгом, чтобы найти баланс, каким бы маленьким он ни был. Он учит вас, как сохранять свое тело в равновесии, нам нужно действовать, но само по себе это ничего не изменит.
- Хотите связаться со мной?
