Эмоция – психологический процесс, отражающий субъективно-оценочное отношение человека к существующим или возможным ситуациям и объективному миру
Эмоции можно понимать как реакции, связанные с определенными событиями.
Дети хорошо отслеживают эмоции, поскольку не ограничивают себя поведением, но некоторым взрослым даже трудно понять собственные эмоции. В то же время они не в полной мере «вкушают» жизнь”.
Бывает так, что человек получает подарок, но принимает его как должное: «Ладно», и особой радости это не вызывает. Некоторые люди даже не знают, как их принять. Бывают и случаи, в повседневной жизни, когда мы достигаем определенных целей и задач, нас это не особо впечатляет. Бывает и случается.
Важно пережить свои эмоции, положительные или отрицательные, а затем высвободить их, а не сохранять и накапливать.
Существует 4 типа эмоций:
– положительный
– нейтральный
– отрицательный
– противоречивый
Негативная эмоция – неприятное и депрессивное состояние
Какие эмоции являются отрицательными:
– Страх
– Злой
– грустный
– Отвращение
нейтральный
- любопытство
- сюрприз
- испуг
- безразличный;
-
Положительные эмоции:
- удовлетворить
- ощущение победы
- вдохновение
- нежность
- нравиться
Амбивалентность (двойственность противоположных эмоций)
– Ревность (любовь, ненависть)
– Например, когда мы спускаемся с горки в аквапарке (радость, страх)
– например, попробовать Том Ям (отвращение; восторг)
Из открытых источников мы знаем, что эмоции отличаются от чувств. Спросите «Что?”.
Ответ следующий:
Эмоции непосредственны, кратковременны и могут быстро меняться, тогда как чувства постепенны, долгосрочны и стабильны.
Эмоции связаны с конкретными ситуациями, собственным поведением или поведением других, тогда как чувства связаны с объектами, они постоянны и не подвержены кратковременным колебаниям.
Эмоции имеют физические проявления, такие как учащенное сердцебиение, блестящие глаза и горящие щеки. Эмоции скрыты глубоко в душе и не имеют материального выражения.
В Интернете много версий «эмоционального дневника”
Кому может быть полезно:
1. Люди, с которыми вы хотите общаться
2. Люди, желающие разобраться в своих чувствах и эмоциях
3. Люди, которые хотят уменьшить стресс
4. Люди, которым сложно научиться управлять своими эмоциями (справляться со стрессовыми ситуациями, контролировать уровень тревоги)
Спасибо за внимание. 🤗🤗🤗
«Чувства не обманывают; они обманывают суждения, вынесенные о них»
(Иоганн Гете).
Тест на спокойствие и сдержанность – онлайн-тест
для предложений пишите на номер 89536826232 sap здесь и подписывайтесь на tg https://t.me/+cbMQ80nHDQBkZDIy
- Хотите связаться со мной?
