Из серии «Стратегии выживания, которые мешают вам выжить
Иногда кажется, что человек живет с точки зрения других.
Улыбается, когда ей грустно. Соглашается, когда хочет сказать “нет”. Понимает всех – кроме себя.
Он подобен камертону, способному настраиваться на ритм других.
Не обманывать, не манипулировать, а выживать.
Олег добрый, надежный и спокойный. Его любят коллеги и доверяют ему клиенты. Он вежливый, терпеливый и почти никогда не злится.
Но он приходит домой измученный и запыхавшийся. Для него чужие планы важнее своих собственных. Он помогает, когда другие просят о помощи, уступает, когда другим больно, и разрешает конфликты — даже если это приводит к самоуничтожению.
Недавно его дочь сказала: «Ты всегда делаешь то, что хочет мама. Ты хочешь чего-нибудь для себя?”
Олег не знал, что ответить.
Рабство — это не слабость, это стратегия выживания.
Она родилась в детстве, где любовь зависела от поведения.
«Хороший ребенок» — послушный, воспитанный и внимательный.
Эмоции взрослых непредсказуемы, и единственный безопасный способ — угадать, чего они от вас ждут, и сделать это до того, как они попросят.
Это адаптация. Она очень тонкая, сложная и умная.
Но однажды это превратилось в ловушку.
Во взрослом возрасте лесть другим становится способом избежать конфликта, избежать чувства вины и избежать страха быть отвергнутым.
Кажется, легче потерять себя, чем рисковать потерей связи.
Но отношения, в которых вы всегда соглашаетесь, — это не близость, а маска.
Как распознать лесть и саморазрушение:
- Трудно сказать «нет», даже если это трудно
- Чувство смущения или беспокойства из-за выражения другого мнения
- Быстро переключайтесь, чтобы удовлетворить потребности других
- Склонны извиняться, даже если они не виноваты
- Если вы выберете себя, вы будете чувствовать себя виноватым
- Сомнение в собственных желаниях: «Может быть, это эгоистично?”
- Повышенная чувствительность к эмоциям других людей
Иногда люди начинают понимать: «Я всегда был очень удобным. Но кто я без этого персонажа?”
Это пугает, потому что лесть глубоко связана с чувством собственного достоинства человека.
Если меня не любят, мне не уступают, меня не поддерживают — тогда кто я?
Стыд и тревога действительно стирают границы.
Но за этим страхом стоит желание: быть собой. Маленьким, теплым и живым.
Как начался вывод средств:
- Осознайте, что лесть — это не «доброта», а привычка избегать боли
- Позвольте себе испытывать и выражать неприятные чувства
- Результаты эксперимента показывают: тихое «нет», мягкие границы, честные ответы
- Переосмысление себя — своих желаний, своего тела, своей усталости
- Благодаря диалогу люди могут быть услышаны, не сдаваясь
Решение — не становиться бессердечным.
Живите настоящим моментом, живите реальностью. Уважайте других и уважайте себя.
Как помогает лечение:
Безопасное пространство, где вы можете исследовать корни лести — боль, стоящую за «добротой”.
Терапевты помогают распутать клубок страха, вины и внутренней зависимости от одобрения.
Постепенно появляется право на существование — не ради чего-то, а просто быть.
Голоса, тела, границы, желания — все возвращается.
Иногда путь к самореализации начинается с простого «я не хочу”.
Иногда любовь к другим начинается с честности.
Иногда просто быть собой — это самое смелое, что вы можете сделать.
Свяжитесь со мной, я буду рад вам помочь!
Консультация по регистрации:
+79237274674
телеграф
- Хотите связаться со мной?
