К нам приходит нескончаемый поток людей, желающих проконсультироваться и решить психологические проблемы. У всех по-разному, но ранняя психологическая травма часто возникает на фоне сложных отношений, которые у нас складываются с миром во взрослом возрасте.
Какой в этом смысл… Один из способов защитить разум — подавить травмирующие воспоминания. Человек забывает свою травму, но фактически информация и эмоции, связанные с ней, переходят в область бессознательного. На первый взгляд, в этом нет ничего плохого, ведь жизнь, полная боли, страха и отчаяния, невыносима. Однако «исчезновение» травматических воспоминаний не исчезнет бесследно, а незаметно изменит восприятие, мышление и поведение, что окажет негативное влияние на настоящее.
Механизм психологической защиты.
Подавление травматических воспоминаний – это механизм, позволяющий человеку забыть о травме. Кажется, что разум очищает негативные эмоции, но на самом деле он просто блокирует те клетки памяти, которые могут вызывать тревогу, боль и страдания. В результате ребенок теряет травматические воспоминания, поскольку ему становится трудно жить с осознанием своего несчастья, стыда и утраты. Поэтому дети, пережившие травму, помнят лишь фрагменты из своего детства, а вовсе не травмирующую ситуацию, поэтому они убеждены, что ничего страшного с ними не произошло.
Эта защита работает отлично, но только до тех пор, пока не сработает триггер, запускающий память. Тогда большое количество ужасных детских воспоминаний полностью перевернет сознание человека и разрушит его внутренний мир. Но чаще всего забытая травма неосознанно влияет на все стороны жизни. Человек с трудом налаживает отношения с противоположным полом, не может продвигаться по карьерной лестнице, переживает неудачи, не способен понять свои цели и желания. Причина всего в том, что травматическая память не исчезла, она фактически управляет человеком, заставляя его выбирать наиболее безопасный для души вариант, но, к сожалению, эти воспоминания становятся неэффективными и теряют стратегии и решения – например, чтобы избежать многих вещи в жизни.
Почему люди забывают свою травму.
На самом деле амнезия может возникнуть не только из-за травмы, но и по другим причинам, среди которых:
* Хронический стресс;
*Семейные конфликты;
* идеализация;
* Естественный процесс развития личности, при котором память заменяет все ненужное, чтобы человек мог сосредоточиться на настоящем и будущем.
Люди могут забыть все, что противоречит социальным нормам и принципам. На самом деле ими движет страх быть отвергнутыми, непринятыми и неправильно понятыми обществом, отличаться от всех остальных и стать белой вороной. Стадия забывания возникает, когда человек пытается интегрироваться в общество и жить, как все, после переживания травмы.
Последствия вытесненной травмы.
Игнорирование подавленной травмы может привести к самообману, бредовым мыслям и искаженным взглядам на настоящее и будущее. Травматические воспоминания, спрятанные глубоко в памяти, могут неосознанно контролировать человека и мешать ему расти, развиваться и добиваться успеха в определенных сферах жизни. Например, ребенок, подвергшийся насилию в детстве, не может вспомнить самого факта, но в его жизни продолжают появляться тревога, неконтролируемые панические атаки, страх общения с незнакомыми людьми, кошмары.
Конечно, это непросто, но чтобы решить проблему, необходимо вскрыть травматическое воспоминание и выявить первопричину. Эффективно это может сделать только психолог. Преодоление вытесненной травмы – сложный и трудный процесс, поскольку сознанию человека трудно принять тот факт, что травматическое воспоминание существует, поскольку он убежден, что ничего страшного в прошлом не произошло.
Если у вас возникли проблемы с преодолением травмы, может помочь терапия у психолога. Какой бы серьезной ни была травма, ее можно пережить.
Удачи в вашей работе!
- Хотите связаться со мной?
