Все люди как люди, и с тобой всегда что-то не так. Для вас все всегда будет по-другому, по-разному от человека к человеку. Следовательно, вы не имеете права на то, что могут получить другие люди (то есть «люди»). Они могут сделать что угодно. Но ты не такой. Даже не думай притворяться.
Травма отторжения начинается в молодом возрасте и не обязательно связана с каким-либо конкретным инцидентом.
Чтобы чувствовать себя принятым и получать желаемое, каждый ребенок должен соответствовать требованиям, предъявляемым к нему значимыми взрослыми в процессе его воспитания. Эти требования запоминаются своей ясностью и неукоснительным соблюдением. Затем они преобразуются в подсознательные ориентиры самооценки и допустимые пределы. Чувство «я хороший, а это значит, что я могу многое» поощряет подчинение, но если я не подчиняюсь, я плохой и наказываюсь чувством вины и стыда.
Травма неприятия (непостоянства) формируется в ситуациях, когда воспитывали с помощью обвинений, пренебрежения, сравнения или ярлыков, но почти никогда не хвалили. Травма вызвана не обвинением как таковым, а отсутствием четких указаний, соответствующих «хорошему» имиджу. «Доброта» слишком расплывчата и фактически недостижима. Редкий комплимент с уничижительным подтекстом: «Ну, по крайней мере, так… »
По мере взросления ребенок, испытывающий постоянное чувство низкой самооценки, вины и стыда, может начать злиться на тех, кто стал причиной этих переживаний. Ему хочется обвинять, предъявлять претензии, проклинать и драться. Но злиться на взрослых опасно. Поэтому негативные эмоции рассматриваются как враги и либо блокируются, либо превращаются в самонападки, потому что кого-то нужно наказать. Так появляются психосоматические симптомы.
Психосоматические симптомы (непостоянство) травмы отвергнутого человека могут напугать других. Человек уже не может терпеть упреки и принижения, не может выместить свой гнев на тех, кто его обидел, и поэтому «выбирает» стать для них настолько «ужасным», чтобы перекрыть всякое желание приблизиться.
Экзема, аллергический кашель, ринит, синусит, синдром раздраженного кишечника с повышенным газообразованием или пародонтит с неприятным запахом изо рта, как правило, являются «страшными» ситуациями по сравнению с другими состояниями.
Подавленный гнев и постоянное ощущение несоответствия непонятным нормам проявляются потоком самобичевания и стремлением к самоистязанию.
На одного человека возлагается невообразимо большое количество задач и непомерные требования к безупречному выполнению. Он постоянно суетится и недоволен собой и другими, что заставляет его нервную систему работать на пределе возможностей.
Такой образ жизни со временем приводит к полному истощению и разрушению жизненно важных систем организма. Человек, потерявший свою силу, может впасть в депрессию, посылая тем самым значимым взрослым послания из своего прошлого – Вы это видите? Я достаточно наказал себя. Итак, как у меня сейчас дела? Могу ли я жить как любой нормальный человек?
Чтобы решить проблемы разума и тела, вызванные травмой отвержения (непоследовательностью), вам нужно мыслить категориями о себе и других.
Мир строгого подчинения и непостоянства – мир дошкольников. Навешивание ярлыков «хорошо» или «плохо» зависит от субъективности и мешает истинной реальности.
Все, что мне не нравится, я могу сказать плохо, но правда? Будут ли люди, согласные со мной, называться хорошими людьми, а люди, не согласные со мной, – плохими?
Для взрослых гибкая жизнь проще и продуктивнее, чем жизнь с жесткими категориями .
Психологическая гибкость – это прежде всего сложное организационное мышление, основанное на причине и следствии. Когда человек находится в диаметрально противоположном состоянии «хорошего и плохого», он теряет объективность и испытывает боль..
Желаю всем крепкого психического здоровья и жду консультаций.
Запись на онлайн-консультацию WhatsApp Telegram +7912207 1020
- Хотите связаться со мной?
