Утверждение, которое прилипает как камень: «Все психологи — лжецы!» Он олицетворяет недоверие, страх и разочарование. Откуда это взялось? Действительно ли это разумно? Источники недоверия (кратко):
* Чувство стыда за душевную боль.
* В ожидании «волшебной пилюли”.
* Историческая стигма (карательная психиатрия).
* Невидимость результатов.
* Страх неизвестности («Чем помогут разговоры?”).
Суровая правда такова: существуют откровенные мошенники и непрофессионалы.
Почему психологи не лжецы?
1. Наука, а не догадки: научно обоснованные подходы (КПТ, ДПТ, ДПДГ и т д.) имеют эффективность, доказанную исследованиями (ВОЗ, АПА).
2. Больше, чем просто разговор: структурированный процесс, включающий конкретные методы понимания себя, управления своими эмоциями и изменения своего поведения.
3. Конкретная помощь: преодоление депрессии, тревоги, травм; улучшение межличностных отношений, повышение самооценки и адаптация к кризисам.
4. Образование и этика: базовое психологическое образование + профессиональная последипломная подготовка. Профессиональные ассоциации и кодексы этики.
5. Психология семейных систем является важным примером:
Это сильная область, в которой психологи работают с семьями/парами как с целостной системой.
Они анализируют модели взаимодействия (роли, границы, коммуникацию), а не ищут виноватых”.
Они используют определенные методы: циклические вопросы, генеалогические диаграммы, рефакторинг и приемы изменения поведения системы.
Эффективность: Доказано, что он улучшает отношения, разрешает конфликты, помогает пережить кризисы (развод, болезнь) и снижает рецидивы некоторых психических заболеваний у членов семьи.
6. Самый весомый аргумент:
Психологи ходят к психологам и получают надзор!
Это обязательная часть обучения (личная терапия).
Предотвратите выгорание.
Специализированная поддержка (надзор – анализ сложных случаев).
Верьте в этот метод всем сердцем.
Ключ: Образование не равнозначно экспертизе. Определяющим фактором является личность.
* Диплом ≠ Гарантия: Человек с дипломом может быть плохим практиком: неспособным слушать, неспособным устанавливать связь, безразличным, зацикленным на теории и неспособным применить ее «здесь и сейчас», неспособным компенсировать свои «слепые пятна”.
*Курс ≠ предложение: Человек с отличными личностными качествами (эмпатия, честность, психологическая устойчивость, рефлексивная способность) и прошедший интенсивное обучение по сертифицированной долгосрочной программе с использованием определенной методики (а не краткосрочный «курс выходного дня») может стать отличным помощником, даже если его базовое образование не было в области психологии (например, врач, учитель + переподготовка).
Однако: клиническую работу с серьезными заболеваниями должен проводить клинический психолог или психиатр.
Суть: Настоящий психолог — это сочетание:
*Основательное образование и непрерывное обучение (теоретические, методические, этические знания).
* Глубокая личностная работа (личная терапия, понимание своих ограничений).
* Естественно развитые личные качества: эмпатия, искренняя забота о людях, способность создавать ощущение безопасности, толерантность, честность, психологическая устойчивость, способность устанавливать глубокие связи.
Как выбрать учебное заведение, которое не лжет: рекомендации, выходящие за рамки дипломов
1. Проверьте свой уровень подготовки: не только диплом, но и где вы изучали предмет и как долго? Какие сертификационные курсы вы закончили (2+ года)? Членство в профессиональных ассоциациях* (RPO, OSKiP и т д.)? Просто спросите!
2. Доверяйте своим чувствам во время первой (пробной) консультации – это самое главное!
Чувствуете ли вы себя в безопасности? Можете ли вы открыться, не боясь осуждения?
Чувствуете ли вы, что вас слышат и понимают? Задает ли психолог уточняющие вопросы, чтобы попытаться понять вашу уникальную ситуацию?
Есть ли какая-либо контактная информация? Чувствуете ли вы, что вы «на одной волне”?
3. Наблюдайте за ходом работ (красные и зеленые флажки):
Строгий график: весь сеанс длится стандартные 50–60 минут (иногда 75–90 минут для семей/пар), время согласовывается заранее и строго соблюдается. Это уважение к вашему времени и вашему процессу.
👍Полное внимание: психологи присутствуют на протяжении всего процесса. Никаких отвлекающих факторов на телефон, часы или что-либо еще. Связь не будет прерываться без крайней необходимости. В эти моменты вы находитесь в центре его внимания.
👍 Объяснение процесса: психолог четко объясняет правила (конфиденциальность, оплата, отмена), методы работы, ваши права.
🧐Нарушение границ совещаний: частое опоздание, раннее завершение (говорение «хорошо, на сегодня достаточно» через 20 минут), продление совещаний на час, *отвлечение во время совещаний (телефонные звонки, ответы на сообщения, «вешание трубку”).
🧐Чудесные обещания: «Я решу все проблемы за одну процедуру», «100% гарантия», «Я знаю, в чем ваша проблема”.
🧐Нарушение этики: давление, оценочное суждение («Вы чувствуете себя неправым»), флирт, утечка конфиденциальной информации.
🧐 (особенно для семей): поиск козлов отпущения и игнорирование динамики системы.
4. Наблюдение: Специалист регулярно получает наставничество (обсуждение своей работы с более опытными коллегами).
Пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать!
- Хотите связаться со мной?
