”В жизни должны быть паузы. Бывают такие паузы, когда с тобой ничего не происходит, когда ты просто сидишь и смотришь на мир, а мир смотрит на тебя.“
Карл Ленц
Темп современной жизни заставляет нас находиться в постоянном движении. Кажется, что если остановиться, то начинаешь скучать по вещам: новостям, постам в соцсетях, чужим достижениям. Но настоящая ценность жизни не снаружи, а внутри.
Когда вы останавливаетесь, происходит волшебство.
Вы останавливаетесь.
Вы делаете вдох.
Вы видите себя со стороны.
Вы замолкаете и смотрите в лицо своим мыслям.
На первый взгляд это может показаться необычным и даже шокирующим. Но со временем вы поймете: самое главное не внешний вид, а когда вы дадите себе время побыть одному, откроется внутренний мир.
Это состояние похоже на теплое одеяло. Он окутывает, согревает и никогда не отпускает. Вы чувствуете себя наполненным чем-то внутри: ясностью, покоем, гармонией. Вы становитесь ближе к своему истинному Я.
Затем наступает момент готовности, и внутренний голос шепчет: «Вот оно, пора…”
Ты отошла от одеяла, стараясь сохранить тепло внутри. Ты выходишь во внешний мир – и все по-другому. Сильный, наполненный и вдохновленный.
И самое удивительное, что ты чувствуешь столько тепла и хочешь поделиться им с другими.
Позволить себе остановиться – это не слабость, это не остановка, это не шаг назад. Речь идет о заботе о себе, о заботе о своем внутреннем мире.
Точно так же, как вдох и выдох. Между ними возникает пауза – маленькая, почти незаметная, но очень важная. Именно в этой паузе рождается гармония, спокойствие и возможность услышать себя.
Когда мы останавливаемся, мы не теряем время. Мы заполняемся. Мы возвращаемся к себе, к своим истинным желаниям, чувствам и внутренним ресурсам.
Нейробиологи отмечают, что в моменты паузы активируются системы, отвечающие за самоанализ, размышление и творчество. Это означает, что когда мы замедляемся, наш мозг не «выключается», а начинает более глубоко обрабатывать информацию, помогая находить новые идеи и решения.
Пауза не означает слабости или пустой траты времени.
Позвольте себе замедлиться и выбрать себя.
Вы позволяете себе остановиться?
Психолог, коуч, ОРКТ-терапевт, Виктория Минакова
Консультация по регистрации: WA +7 777 207 4422
- Хотите связаться со мной?
