Детские истерики не являются «спонтанными» или «манипулятивными», как часто думают люди. Это крики о помощи, выражение эмоций, которые ребенок еще не может контролировать или понимать. Когда ребенок плачет, кричит и падает на землю, он не контролирует происходящее. Его нервная система на самом деле «перегружена». В такие моменты родителям особенно нужно не «воспитывать», а поддерживать.
С точки зрения нейропсихологии лобная доля коры головного мозга маленького ребенка — область, отвечающая за самоконтроль, планирование и осознанное поведение — еще не полностью развита. Эмоции возникают из лимбической системы, которая работает быстро и мощно. За долю секунды внутри ребенка назревает буря. Он не может «взять себя в руки», потому что его руки еще не полностью развиты, как у взрослого человека.
Что важно в такое время?
Во-первых, нам нужно контролировать свои эмоции. Родители должны быть «контейнером» для своих детей, перенося их эмоциональные бури и оставаясь при этом стабильными. Такие слова, как «Я здесь», «Я знаю, что ты расстроен», «Я помогу тебе успокоиться», могут не только успокоить детей, но и отразить им, как зеркало: «Ты в безопасности. Я могу с этим справиться — и ты тоже».
Важно не обесценивать чувства ребенка. «Перестань плакать», «Что, это просто мелочь?» — такие комментарии только усилят беспокойство и заставят его почувствовать, что его эмоции опасны или «неправильны». Это значит, что он сам «не такой». Вместо этого попробуйте сказать, что происходит: «Тебе сейчас очень грустно, потому что…», «Тебе грустно, потому что ты не получил того, чего хотел».
Если вы заметили, что истерика повторяется, даже усиливается или заставляет вас чувствовать себя виноватым, раздраженным или беспомощным, это не важный признак «плохого поведения» вашего ребенка, а ключевой момент в развитии детско-родительских отношений. Иногда за частыми вспышками эмоций скрываются невыраженные эмоции у взрослых, скрытая тревога, перегрузка или незамеченные семейные противоречия.
Поддержка психолога может не только помочь «найти выход», но и глубже понять свои внутренние реакции, травматические переживания и бессознательные сценарии, унаследованные из собственной детской истории.
Если вы чувствуете, что вам нужно заботливое пространство, чтобы поговорить о сложных вещах и научиться лучше понимать себя и своих детей, я приглашаю вас обратиться за лечением. Обращение за лечением к терапевту — это не признак слабости, а шаг к зрелости и более теплым, более ярким семейным отношениям.
- Хотите связаться со мной?
