Друзья, давайте продолжим обсуждение нашего внутреннего состояния.
Родитель внутри нас.
Это тот образ, который мы создаем в детстве через отношения с родителями или другими значимыми взрослыми (бабушками и дедушками, учителями и т д).
Когда малыш начинает постепенно отделяться от родителей и проявлять самостоятельность, в его жизни могут появиться такие слова: «Ты не посмеешь», «Ты сделал это неправильно», «Ты должен», «Делай, как я говорю», «Я знаю» лучше».
Родители, которые воспитывают своих детей, вдохновляют и навязывают свои взгляды на то, что правильно в жизни и поведении.
Эти слова, действия и поведение «впитываются» в наши сердца и остаются с нами на протяжении всей нашей жизни.
Если родитель (или другой значимый взрослый) внушает ему, что его точка зрения единственно правильная, если он и ругает, и критикует, и запрещает, и постоянно контролирует, то мы, взрослые, столкнемся с самообвинением, самокритикой, и чрезмерный самоконтроль.
Когда «Критическое Воспитание» проявляется у взрослых, то:
✅У этого человека низкая самооценка,
✅Постоянно добиваться одобрения от других,
✅Зависит от мнения других людей,
✅Предлагайте к себе слишком высокие требования,
✅Постоянно обвинять, ругать и унижать себя,
✅ Ощущение постоянного дискомфорта и неуверенности,
✅Контролируйте себя.
Таким людям стыдно выражать свои потребности и чувства и просить о помощи, потому что автоматически возникают убеждения: я создал слишком много проблем; Я не могу, мне придётся терпеть; Люди боятся выражать свои желания и чувства.
К счастью, есть и «любящий родитель».
Оно развивается, когда дети видят хорошие семейные отношения между родителями и членами семьи, чувствуют заботу и любовь, когда родственники правильно реагируют на негативные эмоции. Ребенок учится любить людей, которых любит, и правильно взаимодействовать с другими людьми и животными.
Он вспоминает, как правильно выражать счастье, радость и любовь, учится уважать своего партнера и как подарить ему счастье.
Заботливый родитель присутствует, если человек соответствует следующим критериям:
✅Иметь здоровую и достаточную самооценку,
✅Относитесь к другим с сочувствием и старайтесь изо всех сил помочь,
✅ Будьте уверены в своих силах,
✅Не бояться брать на себя ответственность и совершать ошибки.
Как вы можете помочь себе стать родителем, который заботится о своем внутреннем ребенке?
✅Прежде всего, примите себя настоящего и свою личность,
✅ Заботьтесь о себе, своих потребностях, исполняйте желания своего внутреннего ребенка,
✅Разрешить себе совершать ошибки,
✅ Не делай того, чего не хочешь.
✅ Помните, вы уже взрослый человек и можете поступать так, как считаете нужным сейчас. Вы можете сделать это!
И примите самое главное правило: какая бы ситуация ни была, все хорошо.
- Хотите связаться со мной?
