В своей последней статье я писал о словесном насилии.
Насилие определяется как воздействие, которое приводит к телесным повреждениям, психологической травме или дестабилизации психической устойчивости человека, а в некоторых случаях – к смерти.
Психологические границы – это понимание собственного «я» и разницы между «я» одного человека и «я» другого человека. Там, где заканчиваются наши границы, начинаются границы другого человека, и наоборот.
Вербальное насилие подразумевает использование человеком слов или способа общения для унижения, унижения и разрушения воли и психологии другого человека .
Границы речи — это когда один человек использует слова или методы общения, которые нарушают границы речи другого человека.
Как отличить насилие от границ?!
1. Для некоторых людей такой вид общения может быть как жестоким, так и нарушением границ.
#пример. Мужчина работает на стройке. И, как многие знают, мне кажется, строители любят использовать нецензурные слова для повышения качества своей работы (шутка). Его сосед работал в музыкальной школе, окончил консерваторию и редко в жизни слышал нецензурные высказывания. Поэтому использовать ругательства и повышать тон в общении с ней – это одновременно насилие и нарушение ее границ.
***
2. Для других этот тип общения может нарушать границы, но не является насильственным.
#пример. Подруга любит рассказывать о своих самых сокровенных тайнах и подробностях жизни.
Второй друг больше слушает, чем говорит о себе. В какой-то момент первый друг заявляет: «Я тебе открылся, все рассказал, вроде на духу, но ты о себе ничего интересного не рассказал.”
Потому что для второй подруги было бы нарушением границ говорить о вещах, которые глубоко внутри нее.
**”
3. Для третьего лица такой способ общения будет насильственным, но не нарушит границ.
#пример. Взрослая дочь живет с матерью. А мать не сказала ни одного доброго слова о дочери. По словам ее матери, все, что делала ее дочь, было неправильным. Он плохо моет посуду, громко ходит, много разговаривает по телефону, мало зарабатывает и т д. Это все агрессивно. Но если дочь слышит это с рождения, она понятия не имеет, что ее границы нарушаются. Она просто чувствовала себя плохо, напряженно и несчастно. Когда она сказала матери, что ей плохо, мать сказала: «Кто скажет тебе правду?! Она такая некомпетентная!”
***
поэтому,
*** Если с вами общаются так, что вам некомфортно или вы чувствуете неловкость, значит, ваши личные границы нарушены.
Лично Ваш!!!
Для человека, который произносит эти слова или использует этот тон, вероятно, все в порядке.
Тебе это не нравится!!!
Я не могу с тобой разговаривать в таком тоне!!!
*** Если они общаются с вами так, что вам это неприятно, или вы чувствуете смущение или что-то еще хуже, а это случается часто, вы подвергаетесь словесному оскорблению.
Тебе это не нравится!!!
Я не могу с тобой разговаривать в таком тоне!!!
Никакого насилия по отношению к вам!!!
Важно помнить об этом.
Признав это и научившись слушать себя, вы сможете об этом говорить.
***
Вы можете сказать соседу, что если он будет использовать нецензурные слова, вы не сможете получить сообщение.
***
Вы можете сказать друзьям, что не готовы говорить о себе больше, чем сейчас.
***
Вы можете сказать маме, что вам не нужна от нее такая «помощь» и предпринять какое-то действие (необходимо указать действие), чтобы она вас услышала.
***
Заботиться о себе можно и важно.
Мое фото. Беларусь, июль 2024 г.
- Хотите связаться со мной?
