Если ваш психолог до сих пор не использует нейронные сети в своей работе, то, возможно, он все еще лечит неврозы по теориям Фрейда и записывает сеансы на диктофон. Будем честны: в эпоху, когда ChatGPT может за пять минут объяснить, почему вы злитесь на свою маму, а алгоритмы могут предсказать депрессию на основе вашего присутствия в социальных сетях, традиционная терапия кажется… немного устаревшей.
5 причин, по которым искусственный интеллект уже превосходит терапевтов
1. Он не будет беспокоиться о вас
Когда ваш психотерапевт слышит о ваших отношениях, он внезапно вспоминает свою бывшую и тратит 20 минут на рассказ о собственном опыте. ИИ просто скажет: «Анализируя вашу информацию, вы проявляете закономерность созависимости. Вот три научные работы и упражнение на границы».
2. Он не считает минуты до конца встречи
50 минут — священный лимит времени для лечения. Но если в 2 часа ночи случится кризис, ИИ не скажет: «Запишитесь на следующую неделю». Он сразу же скажет:
– Дыхательные техники
– Контрольный список «Тревога или реальная угроза?»
– Даже спрашивает: «Вы хотите саркастический ответ или поддерживающий ответ?»
3. Его подход не ограничивается рамками специализации
Не стандартное решение, а персонализированная комбинация технологий:
✓ «Надуй подушку» (освобождение тела)
✓ «Напишите гневное письмо, а затем удалите его» (эмоциональное освобождение)
✓ «Вот список фильмов, где персонажи кричат — посмотрите и разделите веселье» (Discharge + Film Therapy)
4. Он не забудет, о чем вы говорили месяц назад
Психолог: «Ну, напомни мне, ты сказал, что твой отец был.. эээ…»
AI: «Согласно записи от 15 марта, ваш отец критиковал вашу внешность. Это связано с вашим нынешним беспокойством по поводу статусных фотографий».
5. Он не осудит ваши странные просьбы
Хотите обсудить:
– Ненавидите кактусы в офисе?
– Хотите переехать в лес и превратиться в гриб?
– Тайно завидуете собаке соседа?
ИИ просто ответил бы: «Интересно. Давайте разберемся». – без всякого осуждения.
Но есть вещи, которые алгоритмы купить не могут
1. Настоящий терапевт умеет «правильно» молчать
Эти многообещающие паузы, во время которых возникают самые важные идеи, до сих пор не удалось убедительно воспроизвести искусственному интеллекту.
2. Только живые эксперты могут сказать:
«Знаешь, для меня очень важно, чтобы с тобой все было в порядке» — и ты в это веришь.
3. Человеческая терапия может привести к «бесполезным» методам лечения
На таких сеансах вы просто плачете, а терапевт находится рядом с вами — это важнее всех технологий.
что делать?
Идеальная планировка:
🔹Искусственный интеллект — для ежедневного анализа, контрольных списков и экстренной помощи
🔹 Психолог – для всего, что требует человечности, риска и настоящей связи
PS: Если ваш терапевт все еще боится технологий, вам может потребоваться наблюдение. Если для вас «достаточно» ИИ, возможно, вы еще не готовы к реальным переменам.
(Это сообщение было написано человеком. Возможно. Но проверить это невозможно, не так ли?)
- Хотите связаться со мной?
