Внутренний ребенок — важная часть нас. Но это не главное.
Когда внутренний ребенок берет на себя управление жизнью, начинаются трудности:
Инфантильность, избегание ответственности, мечта о «волшебном родителе», который решит все проблемы, возьмет вас в свои объятия и защитит от всех бед.
Почему это происходит?
Зачастую внутренний ребенок оказывается травмированным.
Ему не разрешили провести детство:
- Они не позволяют мне быть настоящим,
- Они не научили меня доверять миру,
- Они не оказали мне поддержки, любви и принятия.
Теперь он пытается «получить» то, чего ему не хватало тогда.
Но сделал он это не в детской песочнице, а в жизни взрослых.
Как сказал один из моих клиентов:
«Если у вас не было велосипеда, когда вам было шесть лет, значит, у вас его не было, когда вам было шесть лет — нет смысла покупать его сейчас.”
Но исцеление вашего внутреннего ребенка — это только часть работы.
Важно помогать расти не только ребенку внутри нас, но и взрослому внутри нас.
Внутренний Взрослый — это часть нас:
- Ответственный за осознанные решения,
- Умейте заботиться о себе и других, не ожидая чудес,
- Способность решать реалистичные проблемы без преувеличения,
- Посмотрите на проблему целостно, а не только через призму боли,
- Не бойтесь брать на себя ответственность за свои решения, действия и жизнь,
- Уметь заботиться о безопасности: замедляться, думать и вовремя защищаться.
Есть еще один важный элемент — внутренние родители.
Идеальный внутренний родитель не является ни наказывающим, ни контролирующим.
Это заботливая, поддерживающая и разумная фигура.
Тот, кто обеспечивает поддержку, руководство, тепло и безопасность.
Баланс между тремя состояниями: ребенком, взрослым и родителем — это и есть истинная зрелость.
Не подавляйте эмоции ребенка.
Не теряйте своего взрослого сознания.
Не сводите себя с ума из-за наказания родителей.
И позвольте каждому состоянию себя проявиться там, где это действительно уместно и необходимо.
Мы продолжим вскоре:
Давайте поговорим о том, как прислушаться к своему внутреннему ребенку, укрепить своего внутреннего взрослого и преобразовать своего внутреннего родителя.
Потому что внутри каждого из нас живет целая команда.
Это может быть источником силы, а не боли.
Более подробную информацию смотрите на моем TG-канале mozgopravada
- Хотите связаться со мной?
