Милтон Эриксон был основателем нового метода гипноза, существенно отличавшегося от классического (учебного) гипноза. В своей работе он предпочитает использовать методы косвенного воздействия, налаживая диалог с подсознанием клиента.
Эриксон считал, что каждый человек обладает достаточными внутренними ресурсами для решения своих проблем и что его задача как терапевта состоит в том, чтобы помочь этим ресурсам проявиться.
Суть гипноза Эриксона.
1. Используйте метафоры и истории.
Эриксон часто рассказывал пациентам метафорические истории, чтобы помочь им обойти сознательное сопротивление и психологическую защиту.
Такая история на первый взгляд может показаться клиенту не имеющей прямого отношения к делу, но она позволяет ему расслабиться и использовать свое воображение.
На самом деле эти метафоры содержат серьезный смысл и помогают решать проблемы на бессознательном уровне.
Милтон Эриксон, например, любил рассказывать истории о фермерских лошадях, особенно пациентам, которые чувствовали, что оказались в безвыходной ситуации.
Это история о фермере, чья лошадь упала в колодец.
Он считал, что животное слишком старое и слабое, чтобы тратить силы на его спасение. Поэтому фермер решил, что лучшим решением будет заполнить колодец землей и закопать там лошадь. Но как только он бросил землю, лошадь вздрогнула и швырнула землю спиной на пол, постепенно приподнимаясь. Вот так она вышла из колодца живой и невредимой.
Этот рассказ не содержит прямых советов или указаний, но помогает провести аналогию со своей жизненной ситуацией. Лошадь символизирует самого больного, а каждая часть земли символизирует трудности и проблемы.
В результате бессознательное больше не ограничено старыми установками и начинает искать необходимые ресурсы, чтобы справиться с ситуацией.
2. Персональный подход.
Милтон Эриксон всегда тщательно изучал своих пациентов перед началом лечения. Перед началом терапии он задавал уточняющие вопросы, наблюдал за их реакцией и внимательно слушал.
В результате он способен разработать уникальную стратегию для каждого человека, а также наиболее эффективный метод воздействия в конкретной ситуации.
3. Мягкие предложения.
Вместо директивных советов («Вы почувствуете себя спокойно», «Вы забудете свои страхи») Эриксон использует вопросы, косвенные советы и открытый язык, предполагающий свободу выбора.
Например: «Вы можете заметить, что со временем вы начинаете чувствовать себя спокойнее» или «Иногда люди обнаруживают, что могут найти решения, которые раньше казались недосягаемыми» и т д
Эриксон считал, что каждый человек способен найти правильное решение самостоятельно, и задача терапевта — создать необходимое пространство, где пациент не чувствовал бы давления и контроля.
4. Лечебный гипноз.
Погружение в лечебный гипноз происходит щадяще, без резких команд. Гипнотерапевт просто просит пациента сосредоточиться на дыхании, ощущении спокойствия и приятных воспоминаниях.
В то же время он может рассказать историю, которая запускает процесс визуализации, тем самым убаюкивая его в более глубокое состояние, но сохраняя при этом способность думать и принимать решения.
Методики, использованные Милтоном Эриксоном, были настолько эффективны, что до сих пор популярны среди специалистов в различных областях. У людей появляется возможность эффективно решать свои проблемы более естественным путем, налаживая диалог с собственным бессознательным.
#психолог_че
- Хотите связаться со мной?
