Все знают, что курение, переедание, токсичные мысли или отношения, которые вас разрушают, вредны. Все понимают, что это разрушительно. Но по каким-то причинам многие люди не могут остановиться. Логика кажется простой: если вы хотите быть счастливым, устраните все отвлекающие факторы. Но мы все еще застряли в этом круге. Почему?
Давайте будем честными: революционные вещи всегда привлекательны своей простотой. Они обеспечивают немедленное облегчение боли. Зачем работать над собой, если можно закурить? Зачем разбираться в чувствах, если проще кричать или молчать? Зачем пытаться что-то решить, если тревогу можно утопить в литре мороженого?
Проблема в том, что такое решение будет иметь немедленный, но временный эффект. Сигарета может принести облегчение на пять минут, но затем приводит к еще большему беспокойству. Скандал сдул отношения, но испортил отношения. Мороженое на время убирает грусть, но потом появляется чувство вины. Это все иллюзия ухода.
И за этим стоит привычка. Мозг выбирает знакомые пути, даже если они ведут в пропасть. Знакомый всегда чувствует себя в безопасности, даже если ему больно. Мы привыкаем к токсичным отношениям, а они как старые туфли: неудобные, натирают, их жалко выбросить. Мы привыкли к самокритике, потому что она кажется честной. Мы привыкаем к моделям поведения, которые повторяем снова и снова, даже если они нас разрушают.
Вот мы сидим, окруженные собственными деструктивными привычками, жалуемся на жизнь, но ничего не меняем. Не потому, что мы не хотим. А потому, что мы боимся. Мы боимся выйти за рамки обыденного. Мы боимся брать на себя ответственность. Мы обеспокоены тем, что это не сработает.
Но знаете, что самое ироничное? Все, что нас разрушает, — это наш собственный выбор. Никто не заставлял нас закурить первую сигарету, никто не заставлял соглашаться на нездоровые отношения, никто не шептал нам на ухо: «Сделайте свою жизнь хуже. Мы сами сделали свой выбор.
Вопрос в следующем: почему мы боимся сделать еще один? В конце концов, худшее, что вы можете сделать, — это продолжать идти по пути, который оказался бесполезным. Продолжайте разрушать себя из-за привычки, страха или ложного чувства безопасности.
Может быть, пришло время спросить себя: что произойдет, если я перестану выбирать то, что меня разрушает? Не через год, не с понедельника, а сейчас. Тогда попробуйте. Потому что хуже быть не может. Вы уже знаете, как выглядит дно. А вот вышеперечисленное – еще нет.
- Хотите связаться со мной?
