Сегодня многие люди хотят и мечтают о полном разделении обязанностей в отношениях. Эта история о равенстве, равенстве на работе: сейчас папа в декрете, мама бизнесвумен, а теперь вы начали делить работу по дому (вчера я мыла посуду, сегодня вы ее моете), а еще есть фраза «Я мою посуду». Если собеседник скажет: «Я устал», «Я тоже работаю», это приведет к конфликту”.
Вы, наверное, все слышали, что в идеальных отношениях ваш партнер должен вкладываться «50/50». В какой бы ситуации вы ни оказались, все это звучит как оправдания и уклонение от «ответственности». Но в жизни это не так. В некоторых вопросах один партнер будет более гибким (я могу пойти за покупками с твоей мамой), а другому будет сложно. Тогда будут споры, потому что «Я могу это сделать, а ты…». На этой почве рождается множество конфликтов, обид и гнева. Ведь при буквальном значении соглашения 50/50 всегда что-то мешает.
Иногда вы отдаете 80%, а ваш партнер дает 20%, завтра он дает 90%, а вы даете 10%. Как бы вам этого ни хотелось, вы не сможете всегда быть в ресурсе. В жизни много непредвиденных поворотов, давлений, кризисов, трудностей, а также много стремлений к пониманию. Так ваш партнер будет терпелив и не будет просить обещанный ужин, если вы плохо себя чувствуете.
Иногда мы можем ожидать и просить других сделать то, что мы сделали бы сами, и тогда мысль о том, что это может причинить дискомфорт другим, может привести к замешательству. Или, если я не позволю себе отменить встречу, перенести планы или не выполнить обязательство, даже если я устал, то к моему партнеру будут предъявляться такие же требования. Что делать? Как увидеть другого человека – «по-другому”.
Жизнь многогранна, сложна и разнообразна. Настроение у всех разное (сегодня я готов свернуть горы, завтра готов залезть в постель и ничего не делать), и эти проблемы могут вообще не позволить мне сегодня приложить 50% усилий. Мало того, что вам вредно действовать агрессивно, ваш партнер тоже будет читать вашу боль и трудности.
Важно не превращать отношения в конкуренцию (я сегодня сделала для вас/нас больше), конкуренцию (но я сегодня пробовала 50 раз). Суть в том, что иногда вы чувствуете себя комфортно со своим партнером, иногда в 70, а иногда и в 30. Поддерживайте других и не забывайте позволять им заботиться о вас.
Я отвечаю видео
Я приглашаю вас прийти на работу. Для консультаций и длительного лечения
Работаю со взрослыми и подростками 16
Канал: В твоих руках Психология – Заметки о психологии, мысли, работе не только меня как человека и психолога
- Хотите связаться со мной?
