Тревожная привязанность обычно развивается в детстве из-за плохого отношения родителей или недостаточного внимания к эмоциональным потребностям ребенка. Когда эти люди вырастают, они, как правило, испытывают сильную потребность в близости, боятся быть отвергнутыми своими партнерами и чрезмерно анализируют поведение своих партнеров.
В начале отношений тревожная привязанность часто проявляется в идеализации партнера и быстрой эмоциональной привязанности к нему. Иногда даже на это полагаются. Конечно, из-за этого люди легко разочаровываются в будущем. Выходом в этой ситуации может стать осознанный и неторопливый вход в отношения. Найдите время, чтобы быть ближе к своему партнеру, замедлите темп и дайте отношениям шанс укрепить доверие.
Тревожные люди часто чувствуют потребность в постоянном внимании партнера, доказательстве его любви и интереса. Они могут задавать много эмоциональных вопросов, проверять партнера, контролировать его поведение и позицию, обращать излишнее внимание на все его слова и действия .
Любое неожиданное или непонятное поведение или паузы в общении могут быть восприняты как признак прохлады или неприятия со стороны партнера. Это может привести к сильным чувствам и страху и даже к попыткам уйти от отношений.
Любые проблемы и трудности в отношениях, спокойствие партнера тревожные люди часто связывают с собственными недостатками. Это влияет на их самооценку и мешает им видеть ситуацию объективно.
что делать ?
Открытый разговор с вашим партнером поможет уменьшить недопонимание. Поделитесь своими чувствами и переживаниями, не указывая пальцами. Например, вместо того, чтобы говорить «Ты меня игнорируешь», скажите: «Я чувствую себя неуверенно, когда долгое время не получаю от вас ответа на свое сообщение в WhatsApp ”.
Самое главное – это твоя жизнь и твоя уникальность, не забывай свою индивидуальность. Не теряйтесь в отношениях, а уделяйте время карьере, интересам, хобби, спорту, друзьям и саморазвитию.
- Хотите связаться со мной?
