Люди с тревогой часто сталкиваются с определенными трудностями в повседневной жизни. Их тревога может проявляться по-разному.
Из-за страха они часто избегают общения с незнакомыми или незнакомыми людьми. На работе такой человек, обильно вспотевший и трясущийся, получил задание позвонить из главного офиса Мари Парне, чтобы узнать о поставках канцелярских товаров всему отделу. Из того же страха человек будет избегать многолюдных мероприятий и встреч, а во время встреч со своим руководителем будет сидеть бледный в углу своего кабинета, тайно молясь, чтобы его никто не заметил.
Они часто льстит и иногда начинают разговор со слов «Прости, но…» — и это «Прости» звучит не нейтрально, а как голос непослушного ребенка. Это происходит потому, что они боятся критики – «только не говорите мне, что я плохой”.
Им трудно сосредоточиться на текущей проблеме или задаче — в их голове всегда проносится множество «но» и «а что, если». Это может вызвать проблемы для организации.
Они уделяют большое внимание деталям и стараются, чтобы все было сделано именно так, как должно быть. На работе эти люди откладывали сдачу отчета на последнюю минуту и в десятый раз перепроверяли его на наличие ошибок. А выходя на улицу, следует несколько раз внимательно проверить, отключена ли вода и выключен ли свет.
Тревожные люди никогда не примут решение быстро, потому что всегда будут сомневаться в его правильности, потому что всегда есть куча «но» и «если», которые приходится взвешивать индивидуально с точностью до миллиграмма. Поэтому тревожные люди часто пытаются переложить ответственность на других: решать, куда идти и собирать чемоданы самостоятельно. И тут начинается: ты уверен, что положил зубную щетку в чемодан? «Все забыл и ничего не взял» — это к ним не имеет отношения.
Кстати, люди, которые торопятся, приходят на встречи пораньше – чтобы не заблудиться, избежать пробок и успеть сориентироваться на месте или отстоять очередь. Запишитесь на прием к врачу за несколько часов, чтобы врач обязательно его принял.
Тревожный человек быстро утомляется, но, несмотря на это, из-за тревожных мыслей у него часто возникают проблемы с засыпанием. Он также часто жаловался на плохое самочувствие — о, на головную боль после встречи или на беспокойство после звонка ребенку, который не ответил сразу.
Если с тобой есть кто-то. Сидящий рядом с вами человек резко ноет на протяжении всего общения и не дает вам вставить ни слова – не обижайтесь, подумайте о том, что его мучает постоянное беспокойство и именно так он справляется
Что ж, если вы в какой-то момент узнали себя и поняли, что тревога контролирует вашу жизнь, запишитесь на консультацию, чтобы научиться управлять своими чувствами и стать хозяином своей жизни.
Помните – не наши эмоции управляют нами, а наши собственные эмоции следует контролировать.
- Хотите связаться со мной?
