Почему возникает тревога?
Поскольку тревога — это очень индивидуальный опыт, триггеры тревожных расстройств широко варьируются. Однако причин для этой тенденции не так много. Невозможно охватить все возможные причины в одной статье, но мы можем рассмотреть наиболее распространенные причины.
Научное сообщество продолжает изучать тревожные расстройства, и хотя существует множество теорий о причинах этих состояний, единого мнения до сих пор нет. Однако мы можем выделить некоторые общие и важные причины.
Некоторые из этих причин предсказуемы, другие менее очевидны. Давайте посмотрим на них поближе.
Прежде чем мы перейдем к причинам тревоги, давайте определим, что это такое. Тревога – это длительное состояние беспокойства или нервозности, которое сохраняется после того, как угроза миновала, или возникает без видимой причины. Это часто сопровождается эмоциональными и поведенческими изменениями, напоминающими страх.
Страх и тревога — это адаптивные функции, встроенные в организм. Но почему некоторые люди более склонны к тревожным расстройствам, чем другие?
*Одним из факторов является стиль домашнего обучения. Например, если родитель склонен к тревоге, его ребенок может испытывать аналогичные проблемы. Обычно у тревожных родителей рождаются тревожные дети;
*Неспособность преодолеть стрессовые ситуации также может предрасполагать вас к тревоге. Например, смерть близкого человека, переезд, смена работы или школы, увольнение и т д.;
*Некоторые соматические заболевания также могут вызывать повышенную тревожность. Примеры: сердечная недостаточность, аритмия, гипертиреоз, астма, хроническая обструктивная болезнь легких;
*Кроме того, известно, что употребление кофеина, алкоголя, седативных средств и некоторых лекарств может вызвать симптомы тревожных расстройств;
*Наконец, одним из факторов может стать посткоронавирусный синдром, возникший в результате коронавирусной болезни COVID-19.
Возможно, это не все причины тревожных расстройств. Если вы не нашли причину в этом списке или ваше беспокойство усиливается, не отчаивайтесь. Современная психология предлагает множество эффективных способов борьбы с тревогой.
Если вы нажмете «Нравится» на понравившейся статье, ее увидит больше людей!
Непреодолимый стресс, тревога и эмоциональное выгорание истощают нас и лишают энергии, которую можно было бы потратить на более приятные вещи.
Запишитесь на консультацию:
Вашингтон, телеграмма 89144126381
- Хотите связаться со мной?
