В настоящее время многие специалисты (не только психологи и психотерапевты) проводят групповые тренинги для разных категорий участников. Как начать серию тренировок? Как экспертам завоевать расположение участников и создать хорошую психологическую атмосферу?
Делюсь с вами первым уроком цикла тренингов, который я провожу с подростками (мальчиками и девушками) и бывшими правонарушителями (мужчинами от 25 до 52 лет, проходящим реабилитацию в социальных центрах). Этот тренинг дал хорошие результаты, и все слушатели с большим интересом ждут следующей встречи.
Содержание обучения
Цель: Создать в группе психологическую атмосферу, способствующую самопониманию и самореализации, развивать гуманистическое отношение к другим людям.
В начале курса ведущий знакомится с участниками психосоциального тренинга и информирует их о цели его проведения. Участники тренинга не будут получать образование или лекции. Ожидается, что он сможет анализировать сложные жизненные ситуации, в которых может оказаться каждый, играть различные роли, выполнять специальные упражнения и обсуждать проблемы, которые, к сожалению, не всегда имеют четкие решения. Ведущий (психолог) сообщил, что одно из правил, которое необходимо соблюдать, — обращаться по имени.
Далее психолог кратко излагает и кратко комментирует основные правила и принципы групповой работы: конфиденциальность; принцип самораскрытия; принцип «обратной связи»; отношение.
Упражнение 1. «Самопрезентация». Цель: Диагностика образа себя; создание условий для самораскрытия; формирование установок о значимости своей личности.
программа. Психолог объяснил, что для успешной работы команды необходимо понимать друг друга, поэтому попросил каждого по очереди кратко представиться. Важно не рассказывать слишком много о своей биографии, хотя это тоже важно, а говорить о своих личных качествах. Акцент должен быть сделан на демонстрации своих сильных сторон. Это важно во многих жизненных ситуациях, поскольку от умения «самопрезентовать» зависит впечатление собеседника. Все члены группы и лидеры могут задавать такие вопросы, как: Есть ли у вас какие-либо слабости (отрицательные качества)? Можете ли вы назвать их? Ваши основные сильные стороны; на кого из членов группы вы больше всего похожи (отличаетесь от него)? Что вы чувствуете, когда говорите о себе (когда слушаете, как говорят другие)?
Формат обсуждения должен быть нежным и веселым. Время самопрезентации человека составляет 3-5 минут.
Упражнение 2. «Общий рисунок». Цель: Объединить группы посредством совместной деятельности; обучить участников диагностике социальных установок.
программа. На урок необходимо принести большой лист бумаги и маркеры. Участникам тренинга была поставлена задача без взаимного согласия нарисовать общую картину. Обсудите позже:
Что изображено на картинке? Кто задает тон? Что вы чувствуете, когда рисуете? Можно ли по фотографиям определить настроение и мысли группы?
Упражнение 3. Игра «Путанка».
Модератор предлагает самым находчивым волонтерам покинуть группу участников. Ведущий объясняет ему, что теперь участники группы будут держаться за руки, оставив два конца свободными («живая веревка») и запутавшимися в узел. Добровольцам необходимо развязать этот узел. Водителя попросили остановиться и отвернуться. В это время оставшиеся люди держались за руки и переплетались друг с другом. Руководитель группы подбадривал и поощрял участников. Затем водителю предлагается развязать получившийся узел. После мероприятия ведущий поощрил всех аплодисментами и криками «молодцы», что вызвало радость всех участников. Далее всем заинтересованным участникам предлагается поочередно попробовать себя в роли водителя. При этом головоломки с каждым разом становятся все сложнее, что создает определенный азарт у участников.
Игра «Рок».
Одному из участников игры предлагается стать альпинистом. Ему были завязаны глаза. В этот момент остальные участники становятся в ряд и образуют своими телами камни. Также задействуйте ноги и руки, а также изгибы, выступы и впадины тела. Альпинист с завязанными глазами должен пройти от начальной точки скалы до конца, не упав в пропасть. Он мог использовать только выступы – ступни участников, колени. После выполнения задания альпиниста развязывали и показывали скалу, на которую он поднялся. Все аплодировали. В этой игре тоже может принять участие каждый. Если играть «вслепую» сложно, можно играть и с открытыми глазами (так же весело).
отражение. По окончании курса участникам тренинга задаются следующие вопросы: Насколько вы удовлетворены курсом? Каковы ваши главные чувства на данный момент; какие аспекты обучения вам нравятся, а какие нет? Что вам дает эта работа? Что вы чувствовали во время игры?
Спикер также должен высказать свое мнение по поводу тренинга, подвести общие итоги и объявить дату и тему следующей встречи.
Автор: Психолог Князева Любовь Александровна
Я написал программу о психосоциальной адаптации (подходит для работы с подростками, обучающимися в детских колледжах и имеющими другие трудности), опубликованную в российском журнале в 2011 году. Я готов делиться своими знаниями и опытом – писать письма, звонить по телефону.
- Хотите связаться со мной?
