Негативные фразы, которые мы слышим в детстве от важных для нас людей (родителей, учителей), оставляют след в нашей психике. Нравится нам это или нет, но это то, что есть.
Позвольте мне перечислить некоторые из этих фраз:
«Хватит плакать! Веди себя нормально. Все смотрят на нас».
«Мальчики плачут не потому, что они непослушные».
«Ты всегда все портишь».
«Никуда не доберешься».
«Ты такой же, как твой несчастный отец».
«Уходи, не позволяй моим глазам тебя видеть. Не мешай».
«Почему Петя делает это лучше тебя? Люди твоего возраста и так легко это делают!»
«Посмотри на свою фигуру и внешний вид! Ты такая несчастная».
«Все, что я делаю, — для тебя, а ты…»
Постоянная критика, принижение достижений и сравнение с другими детьми создали негативный образ «я». Став взрослым, такой человек может постоянно сомневаться в своих способностях, недооценивать свои достижения и бояться неудачи. Это может препятствовать профессиональному и личностному росту.
Детская травма также может привести к трудностям в построении здоровых отношений. Человек может привлекать в свою жизнь партнеров, повторяющих модели поведения своих родителей (например, критику, принижение) или опасающихся близости и близости из-за страха быть отвергнутыми. Это может привести к зависимости или постоянному чувству одиночества.
Если в детстве ребенку постоянно говорят, что он глуп или неспособен принимать правильные решения, это может привести к проблемам с независимостью и нерешительностью во взрослом возрасте. Человек может бояться брать на себя ответственность и перекладывать ее на других.
Если детям не разрешают выражать свои эмоции в детстве, это может привести к трудностям в регулировании своих эмоций во взрослом возрасте. Человек может подавлять свои чувства, что приводит к стрессу, депрессии или другим психологическим проблемам. Или, наоборот, он может быть чрезмерно эмоциональным и импульсивным.
Хронический стресс, вызванный детской травмой, может негативно повлиять на физическое здоровье. Это может проявляться в виде головных болей, проблем со сном, расстройств пищеварения и других физических недомоганий.
Попытка избежать неприятных чувств (тревоги, одиночества, низкой самооценки), возникающих в результате детской травмы, может привести к различным зависимостям (алкогольным, наркотическим, игровым и т д.).
Как видите, последствия этих фраз плачевны.
Многие люди, приходящие ко мне на консультацию, сталкиваются с трудностями, с которыми они столкнулись во взрослом возрасте.
Поделитесь в комментариях, какие фразы вы слышали в детстве?
- Хотите связаться со мной?
