Травматические переживания — это больше, чем просто тяжелое событие, они могут повлиять на каждый аспект нашей жизни, даже если мы пытаемся отрицать их существование. Я хочу поделиться с вами своими мыслями о том, как важно не проходить через эти переживания в одиночку, и как профессиональная помощь может стать ключом к исцелению. К сожалению, правда, что каждый из нас может столкнуться с событием, которое оставит глубокий след. Возможно, это была потеря, насилие, несчастный случай или что-то еще, что выбило нас из колеи. Иногда мы чувствуем, что можем пережить это, вернуться к нормальной жизни, и все, кажется, прошло само собой, но часто следы травмы остаются, влияя на наши отношения, работу и общее психоэмоциональное состояние. Это может проявляться в виде тревоги, депрессии или физического дискомфорта, и мы не можем отследить причину травмы. Я встречал людей, которые долго сопротивлялись своим чувствам и пытались «встать на ноги» самостоятельно. Но практика показывает, что эта стратегия редко дает желаемый эффект.
Терапия может помочь вам не только понять, что происходит, но и смириться с этим опытом. Иногда бывает очень трудно принять то, что произошло. Но важно осознать, что каждый имеет право выражать свои чувства. Принятие — это первый шаг к интеграции травмы в вашу жизнь, чтобы она не продолжала контролировать вас в тени.
Моя работа как психолога — создать безопасное пространство, где мы можем поговорить друг с другом о самых сложных вещах. Я стараюсь быть рядом со своими клиентами и поддерживать их на этом пути. Вместе мы исследуем, как травматический опыт влияет на их жизнь сейчас, и находим способы справиться с его последствиями. Это нелегко и может быть долгим процессом, но я видела, как люди начинают разгружать свой багаж, когда начинают делиться и понимать свой опыт.
Я призываю вас не сталкиваться с травматическими переживаниями в одиночку. Если вы чувствуете, что болезненные воспоминания мешают вам жить полноценной жизнью, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью. Вам не обязательно сразу же говорить о травме. Сначала мы можем встретиться с терапевтом, построить связь и посмотреть, можете ли вы доверять человеку, прежде чем говорить о вещах, которые причиняют вам боль.
Для записи на консультацию звоните по телефону: +79149055045
Нажмите на ссылку и пройдите обучающий курс о том, как возродить отношения, изучить отношения или лучше понять отношения, все это там, а также получите бесплатную получасовую видеоконсультацию по вашему запросу.
- Хотите связаться со мной?
