Теория привязанности, разработанная Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт, объясняет, как ранний опыт общения с основными объектами привязанности (обычно родителями) формирует наши взгляды на себя и других и влияет на отношения, которые мы формируем во взрослом возрасте.
Исследования выявили несколько основных стилей привязанности:
Аксессуары безопасности:
Надежно привязанные дети чувствуют себя комфортно в присутствии родителей и смело исследуют окружающий мир, зная, что в случае необходимости им доступна поддержка и утешение. Они легко выражают свои эмоции и доверяют взрослым.
Взрослые с надежной привязанностью способны формировать здоровые, доверительные отношения. Им комфортно в близких отношениях, но они также ценят свою личную независимость. Они способны открыто выражать свои чувства, обращаться за помощью и поддерживать своих партнеров.
Избегающая привязанность:
Дети с избегающей привязанностью часто подавляют свои эмоции и стремятся к независимости, даже когда им нужна поддержка. Они не проявляли сильной тревоги при разлуке с родителями.
Взрослые с избегающей привязанностью могут казаться независимыми и самодостаточными, избегать близких отношений или проявлять эмоциональную отстраненность. Им трудно выражать свои чувства и доверять своим партнерам, опасаясь эмоциональной зависимости.
Тревожное упорство:
Дети с тревожной привязанностью проявляют сильную тревогу при разлуке с родителями и не могут успокоиться после возвращения домой. Они могут быть капризными и требовательными.
Взрослые с тревожно-амбивалентной привязанностью часто боятся быть брошенными и им не хватает уверенности в себе. Они стремятся иметь очень близкие отношения, но также склонны к ревности, страху быть отвергнутыми и испытывают серьезную тревогу в отношениях.
Вложения грязные:
Этот тип привязанности часто наблюдается у детей, которые пережили тяжелую травму или чьи родители ведут себя диссонансно. Дети демонстрируют запутанные, противоречивые модели поведения.
Взрослые с дезорганизованной привязанностью могут испытывать трудности с формированием и поддержанием стабильных отношений. Они могут демонстрировать непредсказуемое поведение и испытывать трудности с регулированием эмоций.
Важно отметить, что эти стили привязанности представляют собой спектр, а не строгие категории.
У большинства людей проявляются черты более чем одного типа, и модели привязанности могут меняться в течение жизни.
Понимание вашего стиля привязанности может помочь вам улучшить ваши отношения и создать более здоровые связи с другими.
Если у вас проблемы в отношениях, приходите на консультацию, и я буду рад помочь вам разобраться в себе и выработать здоровые модели поведения.
Регистрация и информация:
ТГ @olesia_khvastunova
WhatsApp/Viber +7 922 419 88 66
- Хотите связаться со мной?
