Иногда клиенты спрашивают, если они могут все обсуждать в голове, зачем им еще кто-то?
Это было необходимо, потому что мы все обсудили в голове, обсудили много раз со всех возможных сторон, прежде чем пришли к идее лечения, но все равно необходимость в лечении возникла.
Некоторые переживания (на самом деле любой опыт) можно по-настоящему почувствовать, только если поделиться ими с другими. Когда я рассказал о своих чувствах не себе на диктофон, я не записал это в дневник, а чтобы рассказать кому-то другому, я увидел реакцию на его лице, слезы в его глазах, улыбку радости в его На губах, я скорее разделяю его, чем выливаю.
Почему другой человек должен быть терапевтом, а не другом на кухне?
В любом случае терапия — это место для роста, место для обработки детского опыта, место для материнских фигур, место для экспериментов и поиска нового опыта и методов, место для понимания себя и проживания своей жизни полностью на своих условиях. Я здесь не как образец для подражания (типа «хорошего друга»), а как место, где вы можете поработать с другим человеком, чтобы узнать, как я строю отношения, как другой человек реагирует на меня, когда я делаю то или иное.
Вообще говоря, если друг на кухне достаточно стабилен и самосознателен, если с другом согласованы условия, то в этом случае друг тоже что-то получит для себя, а не будет удовлетворять какие-либо свои косвенные потребности при за счет вас или неосознанных потребностей (терапевты получают деньги от клиентов, одобрение коллег, принятие и заботу от терапевтов, поддержку от руководителей, секс от партнеров, дружбу и любовь, но с друзьями, чтобы организовать «многоуровневую перспективу и справедливость») отношения” секс), если этот разговор не повлияет на ваши дальнейшие отношения (друг сохранит конфиденциальность вашего разговора, не будет привлекать терапевта к другим вашим сеансам и не будет по этому поводу нервничать) или будет знать об этом напряжение и снимать его в другом месте, не причиняя себе вреда), а также быть готовым не привносить свой собственный опыт и советы, понимать, что ваш опыт будет другим, и быть полным решимости помочь вам раскрыть свой собственный опыт и потребности в советах, а также свой собственный способ удовлетворить его (или, если друг дает совет, готовы ли вы оба обсудить гнев и разочарование, которые вы почувствуете, когда совет не сработает)…
В общем, если все это учтено и организовано, то да, это может быть друг на кухне, главное, чтобы он был стабилен, не предвзят, имел достаточную собственную поддержку, хорошо себя знал и понимал ему Зачем это делать и быть готовым не экономить.
Работая со своими клиентами, я часто обнаруживаю, что самые важные выводы из встреч заключаются в очень простых, но невероятно важных моментах:
-Разрешить себе лечь рядом с другим человеком (т е со мной), не слыша, что это странно, глупо или «ни один нормальный человек так не сделает”;
– Обнаружила, что я всегда примерно в одном и том же настроении, предсказуема, всегда жду в назначенное время, дружелюбна и открыта (казалось, но клиентская дистанция 99,9 “она не обрадовалась бы мне, если бы я опоздал или приехал без просьба»» на «Я приеду и она будет рада меня видеть и ждать меня такой, какая я есть”);
– Уметь сказать «Я хочу, чтобы ты съехал» вместо обычного «Съеду сам”;
И т.д.
Дело не в том, что другой человек сказал какую-то волшебную фразу, которая меняет все, дело в том, что отношения существуют и другой человек стабилен и не ожидает увидеть вас ясно и правильно определенным образом или каким-либо образом пожертвовать своим удовлетворением путь за пределы заранее оговоренных потребностей (обычно финансовых), ждущих вас, интересующихся вами, вашими чувствами, мыслями, желаниями, не разрушаемых тем, кем вы являетесь и что вы говорите, не наказывающих вас за ваши несовершенства, готовых Отражать вас, сопереживать с вами, делясь своим опытом, исследуя и экспериментируя вместе с вами, будучи для вас стабильным, честным и предсказуемым, с четкими границами, внутри которых возможно самое разное.
Трудно установить надежную привязанность за один (или даже десять) сеансов, и стоимость сеансов должна удовлетворять терапевта, чтобы он не пытался получить от клиента дополнительные услуги, учитывая затраченные на него усилия и время обучения и личной терапии, поэтому использование друга вместо терапевта или проведение терапии по цене чашки кофе (или даже двух), скорее всего, окупятся незапланированными затратами в виде одержимых чувством вины, принудительных хороших результатов, необходимость похвалить терапевта, одностороннее разочарование и т д
Конечно, мы можем все хорошо сделать сами, но если это с кем-то, то это обогащает это «все» теплом, трепетом, доверием, признанием, благодарностью и жизнью исцеления.
Валентина Юра. Психолог, гештальт-терапевт. Лечите травму. Взрослая психотерапия. Подростковый психолог. Индивидуальная и групповая терапия для подростков и взрослых.
- Хотите связаться со мной?
