Для тех, кто далек от психологии, групповая психотерапия может показаться необычной, даже странной. Несколько незнакомцев сидят в кругу и обсуждают свои проблемы. Однако эта форма терапии предлагает уникальные возможности для личностного роста.
На мой взгляд, самым основным критерием приема в терапевтическую группу является интерес к себе и другим. Неважно, какие трудности есть у человека — проблемы во взаимоотношениях, боязнь взаимодействия с людьми, нестабильная самооценка и т д. Самое главное – знать свои собственные желания.
Люди, находящиеся на длительном лечении, часто мало что знают о себе. Это вполне естественно, ведь, к сожалению, родители не всегда заботятся об эмоциональных потребностях своего ребенка и не интересуются его внутренним миром. Тогда терапия становится местом, где человек может узнать себя, понять себя и, в конечном итоге, принять себя.
В группе каждый участник становится зеркалом для других участников. Иногда исцелить может только взгляд другого человека, в котором можно прочитать: «Ты важен, то, о чем ты говоришь, имеет значение, с тобой все в порядке, я здесь”.
Группы — это возможность поделиться с кем-то своими проблемами и получить поддержку и понимание от других. Это также отличная площадка для экспериментов, где можно заметить процессы, усложняющие жизнь, и попробовать что-то новое.
Посещение терапевтической группы подходит разным людям: тем, кто давно хочет поработать с психологом, и тем, кто уже находится в процессе терапии и ищет более глубокого понимания своего процесса. Большим преимуществом является то, что каждый участник может двигаться в своем темпе и открывать новые аспекты своей личности.
Хотя группа — это искусственно созданная среда, чувства и взаимодействия в ней точно такие же, как и в жизни. Как мы реагируем на людей, какие качества мы им приписываем, как это влияет на наше дальнейшее взаимодействие, как люди реагируют на нас и как они нас рассматривают – все это ценная информация для нашего внутреннего развития.
Группы – это возможность найти единомышленников и не оказаться в изоляции.
В терапевтической группе происходят настоящие изменения, которые могут оказать глубокое влияние на жизнь участников.
27-28 июля мы с коллегами лично провели двухдневную терапевтическую группу «Делай по-новому» в Москве (метро Третьяковская). Присоединяйтесь к нам и проживите жизнь, которая сложна для одного человека.
- Хотите связаться со мной?
