Мы привыкли думать о сексе и любви как о двух сторонах одной медали. Где есть привязанность, там есть и влечение; если исчезает влечение, исчезает и любовь. Но реальность гораздо сложнее. Сколько пар пережили болезненную дисгармонию: тело реагирует на прикосновения, но душа молчит. Вы можете отчаянно желать кого-то, но в то же время чувствовать, будто между вами выросла стена. Или наоборот, испытывать глубокую привязанность, но без малейшего сексуального интереса. Почему это происходит? Так каким образом разрыв между физическим и эмоциональным состоянием наносит вред отношениям?
Биология против психологии: кто победит?
Природа заложила в нас механизмы, которые часто работают вопреки нашим сознательным желаниям. Гормоны, феромоны, инстинкты — все это способствует нашему влечению к эмоционально незнакомым людям. Секс ради секса существует именно потому, что тело реагирует на стимуляцию, не спрашивая разрешения у мозга. Мужчины и женщины в этом отношении не так уж и различаются — просто общество по-разному оценивает их поведение.
Но если физические факторы влекут нас к человеку, а душа сопротивляется, то возникнет внутренний конфликт. Например, после ссоры или предательства ваш партнер может по-прежнему оставаться сексуально привлекательным, но прикосновение к нему или к ней вызывает у вас отвращение. Или наоборот, в моменты одиночества, когда тело жаждет близости, но мысль о сексе с «тем» человеком кажется кощунственной.
Этот разрыв особенно заметен в долгосрочных отношениях. Волнение первых месяцев угасает, но привычка остается. Сексом можно заниматься просто из лени, потому что «так надо» или «он/она ждет». Но без эмоциональной близости даже механическое удовлетворение потребностей со временем может начать казаться пустым ритуалом.
Итак, вопрос: если возможен секс без эмоций, возможны ли также эмоции без секса? Какой из них хуже для отношений?
Секс как язык: когда заканчиваются слова
В здоровых отношениях секс — это не просто физический акт, а форма общения. С его помощью люди могут выразить нежность, тоску, силу, примирение. Но когда эмоциональная связь разрывается, секс либо становится бессмысленным актом, либо формой манипуляции.
Многие пары годами находятся в режиме «секс вместо разговоров». Не то чтобы они совсем не были близки — просто все невысказанные обиды, страхи и просьбы о внимании нашли свое воплощение в постельной сцене. Один человек агрессивно доминирует над другим, в то время как другой покорно подчиняется; один человек имитирует поведение в порно, а другой делает вид, что ему это нравится. Как будто они забыли, как говорить на нормальном языке, и вместо этого выражают свои мысли с помощью тела.
Но хуже всего то, что один из партнеров просто перестал понимать, чего он хочет. Тело требует освобождения, но душа не знает, как освободиться без чувств. Затем следует «бессердечная» измена, пристрастие к порнографии или полное воздержание — просто чтобы избежать этого внутреннего раскола.
Парадоксально, но такое «молчаливое» сексуальное поведение на самом деле отдаляет людей друг от друга. Вместо того чтобы решить проблему, они ее замалчивают. Однажды они обнаружили, что засыпать в объятиях друг друга невыносимо — даже когда они испытывают самые сильные оргазмы.
Любовь без желания: дружба или тюрьма?
Что делать, если сексуальная жизнь исчезает, а чувства остаются? Такие пары часто называют себя «духовными родственниками» — они заботятся друг о друге и понимают друг друга, но спят отдельно и даже не могут вспомнить, когда в последний раз целовались. Для некоторых людей это идеальный вариант: никакого давления, никаких обязательств. Для других это болезненная ловушка.
Проблема в том, что наша культура не признает «бесполую» любовь между парами. Общество оказывает на вас давление: «Если вы не спите вместе, значит, ваши отношения фальшивые». Многие люди саморазрушают себя, следуя этому стереотипу. Женщины притворяются, что находятся под кайфом, мужчины принимают Виагру — просто чтобы соответствовать «норме».
Но есть и обратная сторона: когда один партнер все еще хочет близости, а другой — нет. И тут первый человек начинает сомневаться: «Раз он/она меня не хочет, значит ли это, что он/она меня не любит?» Это больно. Это часто приводит людей к молчаливому отчаянию или сексуальному возбуждению — не из-за похоти, а из-за потребности в успокоении: «Я все еще кому-то нужен».
Самая печальная ситуация — когда люди годами остаются в таких безрадостных отношениях. Они верят, что любовь может существовать без страсти, но в глубине души чувствуют, что чего-то не хватает. И в большинстве случаев именно этого им и не хватает — желания, которое когда-то их объединяло.
Как разорвать порочный круг?
Первое правило — не лги себе. Если секс стал механическим, а поцелуи кажутся просто формальностью, то нужно признать: проблема есть. Вы не можете убедить себя любить того, кто вам не нравится. Но мы можем попытаться понять, почему это происходит.
Иногда помогает «начать все сначала»: пожить отдельно, сменить обстановку, узнать друг друга заново. Не как пара, а как обычные знакомые, которые вдруг заинтересовались друг другом. Для многих пар это может вернуть былую страсть, но только если оба партнера действительно хотят ее возродить, а не притворяются.
Другой вариант — достичь честного соглашения. Например: «Да, сейчас у нас нет страсти, но мы можем найти компромисс». У некоторых людей завяжутся романтические отношения, у других разовьется платоническая дружба, а некоторые начнут все с нуля. Самое главное, не притворяйтесь, что все хорошо, когда это не так.
Но самая сложная ситуация — это когда у одной стороны еще есть надежда, а у другой ее уже нет. Тогда вам придется выбирать: либо смириться с тем, что старые отношения восстановить невозможно, либо решиться на разрыв. И это, пожалуй, самое страшное — осознать, что любви недостаточно.
Что важнее — душа или тело?
Идеальных отношений не существует. Где-то будет больше страсти, где-то больше нежности. Некоторые люди годами счастливо живут в браке без секса, в то время как другие просто немного фригидны.
Но если хорошенько подумать, то проблема не в самом конфликте тела и души, а в нашем отношении к нему. В отношениях нам нужны одновременно страсть, безопасность, понимание и стабильность. Когда что-то не получается, мы паникуем: «Все кончено, любовь ушла!»
Возможно, нам следует принять простой факт: желание не обязательно постоянно. Она может пройти и вернуться, ослабеть и снова обостриться. Самое главное — не заставлять себя любить «по расписанию» и не стыдиться своих потребностей.
Если вам придется выбирать между «душой» и «плотью», честность может оказаться самым важным. Перед вами и перед окружающими вас людьми. Потому что фальшивый секс убивает отношения быстрее, чем его отсутствие.
…результат
Конфликт между физическим влечением и эмоциональной близостью — одна из самых болезненных тем в отношениях. Мы можем хотеть кого-то, но не любить его или ее; мы можем любить, но не хотеть его или ее. Оба варианта хороши — до тех пор, пока они не превращаются в ложь, которая делает вас несчастными.
Секс без эмоций утомляет. В отношениях без сексуального влечения всегда есть вещи, которые невозможно выразить. И единственный способ избежать срыва — честно признать: да, иногда тело и душа говорят на разных языках. Но если вы все еще слышите голоса друг друга, то не все потеряно.
Если нет, то, возможно, это не конец любви, а начало нового понимания себя.
Евгений Богданов – петербургский психолог отношений, сексолог (офлайн и онлайн
Обращайтесь ко мне за советом и помощью, буду рад помочь!
В воскресенье свободное время.
TG и WA +79216400811
TG Канал Обо мне Психолог Богданов – 100%
- Хотите связаться со мной?
