Так это РПП?
Первая часть
Давай продолжим…
В результате люди с расстройствами пищевого поведения:
✔️Мы едим не только от голода до сытости, но и по множеству других причин и причин (грустно, скучно, тревожно, стресс, недосып, из-за похода неудобно отказаться и т д.)
✔️ Добавьте к еде непищевое значение (еда = расслабление, награда, спокойствие, сострадание, развлечение, радость и т д.)
✔️Мы полагаемся на какие-то «особые» продукты (шоколад, фастфуд, чипсы, сладости и т д и наоборот, ПП и низкокалорийные продукты)
✔️Вы не всегда едите то, что выбирает ваше тело (выбор еды из головы: что есть, чтобы похудеть, что есть, чтобы не грустить и т д.)
✔️ Испытываете сильные негативные чувства по поводу внешнего вида своего тела
✔️ Зацикленность на мыслях о еде, теле и весе, а похудение становится навязчивой идеей
✔️Годы бесполезной потери веса и неспособности достичь целей
✔️ Чередование приемов пищи и срывов, возникновение приступов компульсивного переедания или просто регулярное переедание
✔️Обвиняйте, критикуйте и наказывайте себя за переедание, срывы и внешний вид
Если вы идентифицируете в себе хотя бы две вещи, у вас с большей вероятностью будет расстройство пищевого поведения (расстройство пищевого поведения)
Признав этот факт, вы определенно находитесь на пути к свободе от расстройств пищевого поведения и лишнего веса.
Потому что если у вас расстройство пищевого поведения и вы этого не знаете или не признаете, существует множество общеизвестных методов (ПН, это означает, что вы пытаетесь похудеть с помощью диеты. Для людей с расстройствами пищевого поведения это может быть вредно и даже опасно.
Это лишило меня возможности похудеть и освободиться от проблемы лишнего веса и невозможности навсегда принять свое тело.
🙏Поздравляем! Мы на шаг ближе к решению.
Чтобы закрепить результаты этого шага, вы можете написать в комментариях под публикацией, что вам в себе нравится и какие признаки заставляют вас думать, что у вас расстройство пищевого поведения. Помните, что осознание и принятие — это шаги к переменам.
Ps Что делать дальше, Как вылечить расстройство пищевого поведения, Стоит ли людям с расстройствами пищевого поведения сидеть на диете, Как люди с расстройствами пищевого поведения могут эффективно и навсегда похудеть Как люди, у которых его нет, контролируют свой рацион и вес? В посте ниже.
настоящий шаг от лишнего веса и расстройств пищевого поведения к здоровому пищевому поведению: https://elenagurevich.ru/1step
канал, предоставляющий массу бесплатной информации о похудении и предотвращении переедания: https://t.me/rpp_stop
- Хотите связаться со мной?
