В наши дни посещение психолога или даже длительная терапия уже не являются чем-то само собой разумеющимся. Многие люди обращаются за психологической помощью, и если еще недавно женщины составляли подавляющее большинство, то сейчас увеличивается и число мужчин, решивших сотрудничать с психологами. Тем не менее, на этом фоне не все готовы рекламировать себя за помощью психолога, особенно перед близкими родственниками.
Да, я посещаю психологов индивидуально, а также участвую в групповых программах. Есть моменты в жизни, которые хочется исправить. Я хотел бы понять, почему это происходит, можете ли вы мне это объяснить?
К сожалению, стереотип обращения к психологу зачастую до сих пор связан с какой-то заниженной самооценкой. Да, приходится признать, что признание в том, что вы пойдете к психологу, — это «своего рода» самопознание, к тому же его можно считать небезопасным. Другими словами, сокрытие этого факта само по себе является взаимным. Однако если речь идет о близких людях, здесь определенно есть свои нюансы.
1 Прежде всего, вы их родственник, и все, что с вами происходит, особенно ваши решения, они, конечно, могут отнести к себе. Если вам как члену семьи нужна помощь, возможно, они тоже (но они могут так думать). Здесь они могут испытывать некоторую тревогу за себя. Поэтому они могут не воспринимать такие сообщения явно. Поэтому либо не говорите здесь, что вы идете к специалисту, либо, если да, то сформулируйте проблему, которую вы хотите решить, в общих чертах: – «Я хочу решить прокрастинацию, и правда это или ложь (тема), – вопрос!» главное здесь. Ситуация для них становится безопасной.
2 В семьях часто бывает так, что родители неосознанно контролируют своих детей. Когда взрослый ребенок идет на прием к психологу, сын или дочь, как красная тряпка, «настраиваются» против матери, и тут же возникает защита: «Что может знать психолог!?» Вы остаетесь в их сфере влияния или противодействуете разделению. Всего один совет – думайте своей головой.
3 Возможна и девальвация: – «Вы ходили к психологу, с вами что-то не так!» Это тоже защита для вашего образа жизни и, что интересно, для вас. Зачем защищать? Потому что разговор с психологом – это всегда новая информация, новые знания, новый взгляд на мир, независимо от того, новичок вы или новичок в этой области. Поэтому вы можете в очередной раз подвергнуть опасности устои и привычки, существующие в семье. Она как в анекдоте: Милый, пойдем к психологу, у нас проблема. Он: У тебя есть дела, иди, пожалуйста. Она обратилась к психологу, и у него начались проблемы.
4 Это неловко. Подобно тому, как ребенок, который все еще зависит от своих родителей, боится рассказать что-то личное знакомому взрослому, так и здесь может быть некоторый страх и смущение, в котором стоит признаться. Это на самом деле иллюстрирует дальнейшую зависимость от близких. В этом случае установление того, что вы работаете с психологом, является частью разделения. Когда человек высказывает свое мнение или решение и готов его защищать.
Это основной момент, конечно есть и исключения. Но сколько бы таких моментов ни было, только ты решаешь, говорить ли что-то тому или иному человеку.
мы искренне приглашаем вас проконсультироваться (супервизировать) онлайн для анализа, понимания и решения вашей ситуации https://www.b17.ru/algorpsy/
- Хотите связаться со мной?
