«Никогда ничего не проси, особенно у тех, кто сильнее тебя…» — Помните эту цитату?
Существует распространенное мнение, что предъявление требований является признаком слабости. В результате многие люди готовы взять на себя ответственность, а не просить о помощи. Потому что это неловко.
Иногда страх что-то спросить доходит до смехотворного уровня. Человеку будет неловко попросить лифт или помочь поднять тяжелую коробку с верхней полки. Или вы заблудились, когда вам просто нужно спросить дорогу. Что уж говорить о помощи в более серьезные моменты.
Вы заметили эту особенность? Вы определенно не раз корили себя за робость и прокручивали в уме воображаемые разговоры с потенциальными помощниками. Но они не осмелились спросить громко.
“…Они сами все дадут. Они сами все дадут”, – продолжал бессмертный герой Булгакова.
Но, к сожалению, в повседневной жизни это не так. Возможно, они вам помогут. А может и нет. Вернее, окружающие вас люди даже не заметят, что вам это нужно. Каждый занят своей жизнью. На самом деле они не обязаны помогать, если вам это не нужно. Нежелательная помощь – это вторжение в личное пространство.
Другой вариант – окружающие могут даже не подозревать, что вам нужна помощь. Ведь вы так старались изобразить «бессмертную пони» — непоколебимую, решительную, независимую. Общество диктует нам стандарты соответствия, куда идти. Слабости считаются «ахиллесовой пятой». Слабый человек хрупок. Но мы не должны забывать, что эта знаменитая цитата исходила из уст сатаны.
Просить о помощи равносильно слабости – это стереотип. Это разрушительное убеждение. Даже самым сильным людям нужна поддержка. Проявите сочувствие. Представьте, что кто-то приходит к вам за помощью. Просто мысленно меняюсь ролями. Нельзя бросать гнилые помидоры в того, кто спрашивает. И вы почувствуете себя важным. Вы испытаете положительные эмоции, потому что они просят вас о помощи. Человек, задавший вопрос, выделил вас сверху. Это значит, что у вас есть какие-то особые качества.
Эта просьба никоим образом не обидит вас. Если вы заняты или не располагаете информацией, вы откажетесь. Но это законный отказ. Вы не обвиняете человека, задавшего вопрос, и не смеетесь над ним. Вы не судите его за его спиной и так далее. Чего ты боишься?
Возможно, вы не хотите влезать в долги. Понятие «долг» в данном контексте неуместно. Человек помогает по своей воле. Это значит, что вы сможете выразить ему свою благодарность. Пожалуйста, укажите, что вы также готовы помочь в случае необходимости.
Страх просить о помощи можно преодолеть. Начните с малого и простого. Например, спросите своих коллег, как исправить таблицу Excel, или отправьте лист с принтера. Пожалуйста, помогите придержать дверь, когда ваши руки заняты.
Всякий раз, когда вы не забудете это сделать, попросите помощи с мелочами. Постепенно вы разовьете этот навык. Главное, не забудьте простить себя, если не получится с первого раза. Не забывайте, что внутри вас живет не только критик. Но она также мать, которая заботится о своем внутреннем ребенке.
- Хотите связаться со мной?
