Пока мы упорствуем, давление всегда будет с нами!
Я объясню это.
Очевидно, что причин стресса много. Ведь мы с тобой не в пещере живем.
Например, перед походом в детский сад ваш ребенок хочет в туалет, а вы уже одели его в теплую одежду. Сосед шумно сверлит стену его дома, а грубый продавец: «Вам нужна посылка» с лицом полным боли, или приходишь домой и снова отключают горячую воду, эти гады, и вообще, еще только среда, а ты уже явно устал…
Ночью раздался громкий и напряженный грохот. Дети больше не хотят в ванную, муж помнит, где его носки, кота вообще не видно, соседи стали тише…
Так что остановись.
Давай сейчас и читай внимательно
Вариант первый, но действенный: Вдохните и выдохните, сосчитайте до 1-2-3 и крикните: Уйди отсюда, я красивая!))) Дальше могут быть вопросы, но главное результат, девочка))
Да, я нестандартный психолог, но программа работает))) Проверено)
Ну а если серьёзно…
Вариант второй: найти первоначальный источник стресса, настоящую причину, которая тянет вниз всю нервную звезду.
Например, все началось с того, что вы недосыпали или беспокоились о каком-то нерешенном вопросе. И ее, корневую ядовитую змею, поймали вот так. Отсюда танец становится легче и понятнее.
Так что же нам делать, спросите вы, я отвечаю: устраняем источник, заменяем его благоприятным событием, применяем его и учимся жить мирно. Да, на словах все просто. Приходите и попробуйте!😉
Выспитесь хорошо и хотя бы в выходные постарайтесь не натирать полы и просто заснуть. Закройте этот тревожный вопрос и у вас всё получится, я это знаю!
Мы возвращаемся к этой идее: пока мы будем продолжать в том же духе, стресс будет с нами.
Ведь ребенок очень хочет пописать, поэтому он еще ребенок. Для него не существует таких понятий, как «мы уже одеты», «время заканчивается», «мы опаздываем». Он просто хотел пописать. И продавцы монет, вероятно, тоже не слишком преуспевают. Ну отключили воду, вот что они делают, они работают на нас, это все во благо. Хорошо, давайте сделаем сейчас лучше, чем -30.
Мораль истории такова: найди врага, уничтожь его, давление будет от твоих неожиданных действий против него))
PS, очевидно, если речь идет о длительном стрессе, то вам придется потанцевать с бубном. Но это отдельная тема для обсуждения))
Приглашаю вас посетить мой канал ТГ https://t.me/+bC62ajSzPQNhM2Iy
- Хотите связаться со мной?
