Страх старения, также известный как геронтофобия, — это больше, чем просто периодическое беспокойство о старении. Это глубоко укоренившийся и часто иррациональный страх перед процессом старения и связанными с ним симптомами.
По данным исследования (2024 г.), 43% европейцев боятся старения, причем этот страх более выражен среди женщин, чем среди мужчин. Для 68% респондентов основной причиной этого страха стал страх физических изменений с возрастом.
79% респондентов считают, что старение — естественный процесс жизни. Половина тех, кто не боится старения, не хотят беспокоиться о вещах, которые они не могут контролировать. Зачем беспокоиться? Рано или поздно возраст все равно возьмет свое.
Люди, оценившие свое психическое здоровье как хорошее, были особенно оптимистичны в отношении будущего: только 38% были обеспокоены старением. 58% людей, оценивших свое психическое здоровье как плохое, были обеспокоены физической слабостью.
В Российской Федерации 63% респондентов относятся к проблеме старения спокойно. Из 17%, обеспокоенных проблемой старения, 70% — молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет.
Страх старения может проявляться по-разному:
1. Прежде всего, физический аспект: многие люди беспокоятся о болезнях, ухудшении физического состояния и изменении внешнего вида, а также снижении когнитивных способностей (прежде всего, ухудшении памяти и концентрации). Женщины испытывают больше боли от этих изменений, но у них также есть больше инструментов для борьбы с изменениями в своем теле: блефаропластика, заместительная гормональная терапия, лазерное омоложение интимных зон и многое другое. Мужчины стараются проводить больше времени в спортзале, менять стиль одежды, чтобы доказать, что они по-прежнему «вау!» и чаще посещайте врача.
2. Изменения социального статуса: включая страх одиночества, изоляции и потери социальных ролей. Люди часто сталкиваются с осуждением того, что вести активный образ жизни «неприлично» (вспомните тех «старушек, которые не знают друг друга»). Дети вырастают и начинают жить самостоятельной жизнью, больше не требуя постоянной заботы со стороны родителей (синдром опустевшего гнезда). Молодые коллеги более активны, быстры и целеустремленны. У них больше желания и амбиций в плане карьерного роста, и они полны желания жить.
3. Финансовая незащищенность: беспокойство о финансовой безопасности после выхода на пенсию. Не у всех есть пассивный доход и стабильный инвестиционный доход. Конечно, в этом нестабильном современном мире многие люди обеспокоены тем, как они будут жить после выхода на пенсию.
4. Утрата автономии: страх потери независимости и самостоятельности, другими словами, страх бессилия и беспомощности.
5. Кризис идентичности: страх потерять свою идентичность и социальную значимость. Многие люди одержимы своим предназначением и правильностью прошлых решений.
6. Экзистенциальные страхи: страх смерти, пустоты, потери смысла, бессмысленности человеческого существования, размышления о свободе и о том, возможна ли свобода в принципе.
Если вам знакомы эти страхи, важно понимать, что они нормальны и довольно распространены. Эти страхи часто отражают общественные ценности и личный опыт. В этом контексте важно соблюдать умеренность и не увлекаться «подростковым» экстремизмом и бунтарством.
Осознание и признание своих страхов — это первый шаг к конструктивной работе по их преодолению и поиску нового смысла и поддержки. Таким образом, у нас есть возможность рассматривать старение как трансформацию, а не как потерю, открывающую новые возможности.
психолог
Анна Столленволкер
Запишитесь на консультацию в Telegram
https://t.me/anna_stollenwerk
- Хотите связаться со мной?
