Страх близости – совершенно естественное чувство, которое многие люди могут испытывать по разным причинам. Однако важно помнить, что каждый индивидуален и то, что для одних страшно или непонятно, для других может быть привычным и естественным. Это понимание остановит вас от осуждения себя и окружающих, а значит, теперь, когда у нас все в порядке, справиться с вопросом будет проще.
Одной из распространенных причин страха близости является страх быть отвергнутым или неправильно понятым партнером. Страх также может быть вызван недостатком уверенности в себе или прошлым негативным опытом. Неуверенность в себе, но сильное желание вникнуть в это может проявиться как внутренний конфликт, тупик, который вам необходимо разрешить.
Это нормально – не чувствовать желания близости. Каждый человек уникален и может иметь разные потребности и предпочтения. Важно следовать своим желаниям и границам. Самое главное здесь – не путать свои желания с желаниями внутреннего родителя, его стыдом или повторением его скриптового процесса.
Если страхи и отсутствие желания близости начинают мешать вашей жизни и вызывать тревогу, важно обратиться за помощью к специалисту (сексологу или психотерапевту). Профессионал поможет вам разобраться в своих чувствах, разобраться в себе и своих желаниях, а также найти способы преодолеть свои страхи и барьеры на пути к здоровым и гармоничным интимным отношениям.
Будет полезно изучить свою историю, чтобы отследить, что происходит внутри вас, что вы чувствуете, насколько вы близки, страшно ли это или умеете ли вы иметь близость. Часто одно приводит к другому, и если это в нашем поле зрения, у нас есть преимущество и мы можем его контролировать.
Забота о своем эмоциональном и психическом здоровье является ключом к качественной и счастливой жизни. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, не стесняйтесь попросить ее. С помощью специалиста вы сможете преодолеть страхи и трудности, стоящие на пути здоровых и счастливых интимных отношений.
- Хотите связаться со мной?
