Отказ от ответственности: хотя многие из перечисленных ниже форм поведения могут указывать на нарциссическое расстройство личности, точный диагноз может поставить только специалист в области психического здоровья.
Игнорируйте ваше мнение. Ваш партнер будет общаться с вами тогда, когда ему будет удобно, и на самом деле он никогда не обсуждал с вами будущее и то, как вы собираетесь его вместе строить, чтобы достичь желаемых отношений. Он восхищается собой и своими достижениями, но редко проявляет интерес к вашей жизни и спрашивает, что в ней происходит. Его счастье зависит от внешних источников, таких как престиж работы и деньги, и вы задаетесь вопросом, способен ли он чувствовать любовь или эмоциональную связь.
манипулировать. На протяжении всех отношений ваш партнер будет говорить с завуалированными угрозами. Возможно, об этом не говорится прямо, но у вас будет ощущение, что если вы не уступите или не сделаете то, что он хочет, произойдет что-то плохое. Вы согласились сделать это, а не желали, чтобы он манипулировал и контролировал вас. Люди в таких отношениях часто забывают, какой была их жизнь до начала манипуляций.
амортизация. У вас комплекс неполноценности, который заставляет вас сомневаться в собственных достижениях, поскольку партнер их недооценивает или отзывается о них негативно. Вы бросаете хобби и любимые занятия из-за нехватки времени. Может быть, вы всегда чувствуете усталость по утрам и не хотите ничего делать. Вы скрываете от семьи и друзей то, что происходит в вашей жизни, и из стыда скрываете поведение партнера.
Газлайтинг — это вид манипуляции, призванный заставить вас усомниться в своем восприятии реальности, чувств, эмоций, воспоминаний, и он часто наблюдается в отношениях, где присутствуют насилие и контроль, особенно в отношениях с нарциссами. Например, ваш супруг говорит: «Ты просто забыл об этом», и вы точно помните, как это произошло, но он заставляет вас поверить, что этого не было. Ваш партнер солгал о вашем поведении в то время, искажая реальность и заставляя вас чувствовать себя сумасшедшим. Если это произойдет на глазах у семьи и друзей, они могут подумать, что проблема в вас, а не в вашем супруге, потому что он внешне обаятелен и религиозен.
Вы избегаете разговора. Любой разговор с вашим партнером заканчивается ссорой, как бы вы ни старались сохранять спокойствие и не расстраиваться из-за того, что он говорит или делает. Он постоянно вызывает у вас негативную реакцию, потому что ему важно контролировать других и это приносит ему удовольствие. Поэтому вам проще вообще уйти от разговора, чем вступать в интеллектуальные баталии.
Вина и перекладывание ответственности. Такой партнер чувствует уверенность, что никогда ни за что не возьмет на себя ответственность (в том числе за свои действия) и извинений ждать не придется. Ваш нарциссический партнер, скорее всего, не возьмет на себя ответственность за свои действия и всегда будет винить вас, если что-то пойдет не так и это ваша вина, даже если это его вина. Все плохое, что происходит в их жизни, несмотря ни на что, происходит из-за тебя и ты чувствуешь себя ущербным.
Напряжение. У вас такое чувство, будто вы идете по тонкому льду: никогда не знаешь, что он почувствует и какую реакцию вызовет ваши слова? Допустим, завтрак прошел хорошо, и вы приятно поговорили. Внезапно, когда вы упоминаете о достижениях коллеги, он злится и чувствует, что его человеческое достоинство подвергается сомнению. Это называется нарциссическим гневом. Вскоре вы начнете принимать необходимые решения, чтобы сделать своего партнера счастливым, забывая о своих потребностях и чувствах.
двуличность. На первый взгляд ваш партнер кажется очаровательным, уверенным в себе и почти идеальным, умело скрывающим свое истинное лицо на публике. Он прав, вызывайте симпатию у окружающих. Когда вы остаетесь одни, все меняется, как будто щелкаете выключателем, и вдруг перед вами появляется совершенно другой человек, совершенно противоположный тому, как о нем думают другие внешний.
критиковать. Ваш партнер чрезмерно критичен к вашей внешности, позволяя себе комментировать ваш вес, одежду или прическу. Он высмеивает или унижает вас; это может происходить за вашей спиной и/или у вас в лицо. Он также высмеивает других людей, особенно тех, кого считает неполноценными (менее привлекательными или богатыми).
Игнорируйте свои потребности. Ваш партнер думает только о своих потребностях и о том, как все влияет на них, а не о вас или о ком-либо еще, включая детей (если у вас есть семья). Он делает только то, что полезно для него самого, например, может:
- Заниматься сексом, когда не хочешь (сексуальное насилие)
- Они всегда ждут, что кто-то проявит о них заботу (подарит, принесет)
- Они не выражают благодарность
- Вы чувствуете себя некомфортно, если другие думают о вашей семье лучше, чем они
- Выбирайте и хвалите одного ребенка перед другим
Забота о близких. Некоторые из членов вашей семьи будут говорить о неприемлемом обращении вашего партнера с вами, другие не заметят, что что-то не так, и, тем не менее, ваш партнер является предметом раздора, когда вы говорите о своих отношениях с любимым человеком.
Неверный. Многие нарциссы — мастера флирта, способны на предательство, они чрезвычайно харизматичны и умеют сближаться с другими. Ты продолжаешь задавать себе этот вопрос – Верен ли он мне? Почему он флиртует? Это действительно просто флирт? Он обманывает? А может, он обманул?
Где любовь? В начале отношений и во время ухаживания вы чувствуете себя самым любимым, самым ценным, самым красивым и самым важным на свете. После того, как вы съедетесь или поженитесь, он начинает вас принижать, пренебрегать вами, и все признаки любви исчезают.
Наказание молчанием. Ваш партнер использует молчание как способ контролировать вас, скрывая чувства и игнорируя ваше присутствие, пока не получит от вас то, что хочет. Вы можете подумать, что такое поведение нормально в браке, но это не так! В здоровых, любящих и уважительных отношениях вы не можете игнорировать своего партнера и его чувства.
Финансовое злоупотребление. Лучше всего нарцисс умеет извлекать финансовую выгоду из супружеских отношений: возможно, вы жертвуете всем, пока он переезжает с работы на работу, или его бизнес приносит высокий доход, который он тщательно скрывает. Скорее всего, ваш партнер тратит все деньги на себя и не планирует делиться ими с вами ни сейчас, ни в будущем.
Ложные обещания. Когда он дает обещания, он не знает, будут ли они сдержаны или нарушены ради его собственной выгоды, не объясняя почему. Вы можете рассчитывать только на себя, не ощущая поддержки и возможности положиться на партнера.
Он не изменится. Он не хочет ничего менять – ни себя, ни своего отношения к вам, для него измениться означает признать, что у него есть проблема, а нарцисс никогда в этом не признается, некоторые с гордостью признаются – я нарцисс и со мной не все в порядке с этим!
Важно знать! Отношения с нарциссом могут нанести значительный и продолжительный вред вашей психике.
Если вы состоите в отношениях или встречаетесь с нарциссом, единственный способ сохранить свое психическое здоровье — дистанцироваться, отделиться и прекратить контакты. Не играйте в игры, в которых вы не можете выиграть, особенно если они причиняют вам эмоциональную травму.
- Хотите связаться со мной?
