Стокгольмский синдром — это психологическое состояние, при котором жертва эмоционально привязывается к агрессору, защищает его или даже сочувствует ему.
Термин появился после ограбления банка в Стокгольме в 1973 году, когда заложники стали защищать преступников.
В отношениях этот синдром проявляется, когда одна из сторон (обычно жертва) испытывает унижение, насилие или манипуляцию, но при этом защищает обидчика, боясь его потерять и искренне веря, что «он не такой уж и плохой».
Как распознать стокгольмский синдром в отношениях?
Если у пары наблюдаются следующие симптомы, у одного из партнеров может быть синдром:
- Оправдание обидчика: «Это не его вина, у него было тяжелое детство/Он просто устал».
- Страх уйти. Даже если отношения токсичны, жертвы больше боятся расстаться, чем продолжать страдать.
- Гиперболическая благодарность — это радость, которая приходит от редкого «хорошего» момента («Он был таким ласковым вчера!»).
- Изоляция от окружающих. Партнер изолирует жертву от друзей и семьи, а жертва соглашается не провоцировать его.
- Чувство вины – жертва считает, что она провоцирует агрессию («Если бы я вела себя лучше, он бы не был таким злым»).
Почему возникает такая одержимость?
основная причина:
- Страх одиночества — человек готов терпеть плохое обращение, лишь бы не оставаться в одиночестве.
- Желать, чтобы ваш партнер изменился, значит верить, что он станет лучше».
- Детская травма — если в семье есть насилие, люди подсознательно проигрывают знакомые ситуации.
- Манипуляция и обман — обидчик убеждает жертву, что она несет ответственность.
- Финансовая или эмоциональная зависимость — когда нет возможности выхода.
Как выйти из этих отношений?
- Признать эту проблему — значит признать, что это не любовь, а зависимость.
- Обратитесь за помощью — к психологу, другу или в центр поддержки жертв насилия.
- Разорвите контакт – сведите общение с агрессором к минимуму.
- Восстановите свою самооценку — научитесь устанавливать личные границы.
- Не вините себя — поймите, что ответственность за насилие лежит исключительно на виновнике.
Стокгольмский синдром в отношениях — опасное состояние, при котором страдающий путает страх, зависимость и любовь.
Важно вовремя распознать эту закономерность и найти в себе силы разорвать пагубную связь.
Настоящие отношения строятся на уважении, а не на страхе и подчинении.
Если у вас возникли проблемы — обратитесь за помощью!
*******************
Психологическая помощь, обработка запросов любой сложности.
Групповые и индивидуальные супервизии в центре Санкт-Петербурга.
Основатель фонда помощи детям и взрослым с СДВГ «Вы почувствуете себя лучше!”
- Хотите связаться со мной?
