Как все идет? В безобидных ситуациях, таких как пристальный взгляд отца, испуганное поведение матери, душераздирающее молчание после монолога и т д., когда наши тела посылают сигналы, мы начинаем испытывать ощущение скованности, тяжести в теле. Здесь мы сталкиваемся с чувством вины. Мы начинаем понимать, что произошедшее не имеет значения, что мы сделали: решили перейти в другой вуз, не привели себя в порядок или познакомились с новыми людьми. Важно то, что мы хотим жить и делать все по-своему, наши собственные желания превратились в неправильные вещи, очень постыдные и совершенно неприемлемые. В этом случае мы чувствуем вину не только разумом, но и телом. Мы помним о вине, которая проходит через наши тела. Позже тело вспоминает эти ощущения и мы снова грустим, обвиняя себя и пытаясь понять, что мы сделали не так. Важно понимать, что это чувство вины. Вину часто путают со стыдом. Конечно, их можно спутать, поскольку они имеют сходство. Тем не менее, важно уметь определить, что мы чувствуем, и понять, почему мы чувствуем то или иное в это время. Чувство вины в хорошем смысле поможет нам понять, когда и где мы сделали что-то не так, обидели кого-то или сделали что-то не так. Чувствовать вину в такой ситуации совершенно нормально, это здоровое чувство, и именно так мы себя чувствуем.
К сожалению, мы нередко испытываем нездоровое чувство вины. Многих людей с детства пытаются убедить в том, что за счастье и хорошую жизнь других людей ответственен один человек. Для этого мы должны дать все всем кому? Мама берет. Папы, братья и сестры, бабушки и дедушки, дети, подруги.. абсолютно все, их счастье в наших руках но это не правда!
Если вы чувствуете, что кто-то из близких или знакомых пытается заставить вас почувствовать себя виноватым, прислушайтесь к себе. Этот человек пытается вами манипулировать. Если вы часто оказываетесь перед этой дилеммой, ответьте себе на вопрос: почему он это делает? Зачем мне это нужно? Помните: слишком часто чувствуя вину, мы можем развить множество физических недугов. Я не думаю, что это кому-то нужно.
Важно понять, с какой виной мы сталкиваемся. Если чувство здоровое и мы знаем, что обидели маму, нам просто нужно попросить у нее прощения, и все станет проще. Если навязана вина, то надо разобраться, но не убегать от нее и не пытаться ее подавить, это вредно для здоровья!
- Хотите связаться со мной?
