Исцеление в юнгианстве подразумевает восстановление психологической целостности личности, которое является не столько результатом, сколько процессом возвращения к самому себе.
Мой аналитик однажды серьезно сказал мне:
– Я просто хочу, чтобы ты был самим собой.
И он выглядел очень осторожным, знаете ли. Прямо в душу. Я сразу понял, о чем он говорит, но и не знал. Интуитивное познание себя почти всегда присутствует внутри человека, а что значит быть самим собой, понимается в течение жизни, особенно с помощью юнгианского анализа.
В этом процессе самообретения обычно выделяют несколько последовательных стадий, каждая из которых инициирует следующую.
Первый этап: Укрепи себя
Самость – это комплекс всего, что человек знает о себе, и центр самосознания и контроля своих решений. Хорошо известен тот факт, что многие люди не знают не только самих себя, но даже самих себя. Эго часто путают с персоной, комплексом социально приемлемых характеристик, и тогда человек не может понять, что ему действительно нравится, чего он на самом деле хочет, какие ценности он разделяет, каких целей преследует.
Если бы вас спросили в кабинете аналитика: «Как вы себя чувствуете сейчас?» «Как вы относитесь к этому?» «Какие люди вам нравятся?» «Какой вы хотите, чтобы ваша жизнь была?» «Тебе нравится завтрак» и т д означает, что мы работаем с самим собой. Сильное «я» означает, как минимум, понимание личных желаний, потребностей, вкусов, интересов человека, подчеркивание важных отношений и формирование определенной точки зрения.
Вопросы типа «Я не знаю, чего хочу», «Я не понимаю, что навязано, а что мое», «Я не люблю себя» всегда исходят от слабостей эго. Без самоусиления невозможны последующие этапы работы. Вы можете задать себе эти вопросы, чтобы определить направление в своей жизни.
Этап второй: Слияние теней
Только обладая достаточно сильным «я», можно сотрудничать с тенью. Поскольку тень – это комплекс, состоящий из всего самого неприемлемого и отрицаемого в себе, выдержать контакт с тенью можно только в том случае, если вы понимаете, зачем вам это нужно, и, конечно, обеспечиваете стабильность своего Я.
Кажется, что большинство людей застряли на этой стадии, когда они сосредотачиваются только на социально признанных (личных, нарциссических) успехах, таких как большая машина, владение домом, семья, путешествия, достижения в работе и т д.
Этот процесс также объясняет огромное количество зла, которое неосознанно поддерживают люди с разделенной, нераспознанной тенью. Власти (даже самой тривиальной) и денег достаточно, чтобы многие люди считали себя достаточно важными людьми, из-за чего интеграция Тени становится невозможной.
Тень часто включает в себя агрессию и сексуальное желание, творческую сторону разума, кажущуюся деструктивной из-за неспособности с ними справиться.
«Как научиться говорить нет», «Как отстоять свои границы», «Достижение своих целей», «Как найти собственную поддержку», «Не стесняться выражать себя», «Спокойная социальная тревожность» , «Как «прожить свою жизнь так, как чувствуешь»», «Как открыть свое сердце» — требования для работы с тенью. Агрессия и сексуальное влечение могут поддерживаться только в контакте с другими людьми, поскольку эти качества переходят в тень через отказ и возврат только в случае принятия.
Никто не лишен агрессии или сексуального желания. В ходе аналитической работы важно обнаружить ситуации, в которых они проявляются, и найти зрелое применение этих энергий, поскольку в случае теневой агрессии и сексуальности мы имеем дело с психическими и аномальными деструктивными тенденциями).
Без интеграции теней жизнь перестает быть жизнью, в лучшем случае человек приобретает ряд удовольствий: долго спать, есть вкусную еду, посещать живописные места и заниматься сексом с длинноногой женщиной. Оставайтесь вместе и получайте удовольствие кусочек моды. Маникюр, прослушивание современной музыки и т д
Секс раскрывает чувственную составляющую жизни, агрессия позволяет реализовать семантику.
Этап третий: Контакт с Анимусом/Анимой
Анимус — это комплекс символических мужских характеристик и темпераментов в женской психике, а Анима — это комплекс символических женских характеристик и темпераментов в мужской психике. Мужской – порядок, речь, закон, честь, смысл. Женственность – непосредственность, восприимчивость, сопереживание, любовь, интуиция.
Важно, чтобы женские и мужские характеристики человека (инь и ян) были сбалансированы, иначе «крестьянин» может скатиться в садизм, а «идеальная женщина» — в мазохизм. В обратном случае женщина становится черствой женщиной с яйцами, а мужчина теряет все способности и так называемого «ребенка”.
Все требования отношения к людям, особенно отношения с противоположным полом, неизбежно приводят к проблемам общения со своим внутренним мужским/женским образом.
Напомню, что использовать его, не пройдя предыдущие этапы, нельзя. Вы не можете рассчитывать на успешные отношения, если не знаете, чего хотите, или неадекватно демонстрируете свою агрессию и сексуальное желание.
Работа с Анимусом/Анимой позволяет развить слабовыраженные гендерные черты, приближая сознание к гармонии. Если мужчина не уравновешивает мужские и женские аспекты себя, он будет винить партнера в отвергнутых и неразвитых сторонах его личности, то есть ожидать от него осознания того, чего он сам осознавать не может. Так рождаются созависимые отношения и весь связанный с ними болезненный процесс.
Здоровое партнерство, как и здоровый разум, свободно сочетает в себе порядок, спонтанность, честь, любовь, логику и интуицию — мужскую или женскую. Функциональное гендерное распределение обязанностей может иметь место (например, муж – доход, жена – повседневная жизнь), но оно фиксируется на определенный период времени посредством четких договоренностей и может видоизменяться в зависимости от изменения условий жизни семьи и условий жизни потребности ее членов.
Некоторые юнгианцы считают, что высшим достижением личностного развития в современном мире, как для мужчин, так и для женщин, является интеграция женской части психики, которая уже давно разделена на протяжении всех исторических эпох, создавая скорее хаос и разрушение, чем подобное.
Четвертый этап: Вернитесь к себе.
На этом этапе человек уже хорошо знает себя, может удовлетворить собственные потребности, реализовать свои мечты, имеет относительно устойчивый внутренний мир и хорошее партнерство. Что дальше? Затем приходит творчество! Если все в порядке, чего еще ты хочешь? Творчество от себя не ограничивается выступлениями на сцене, картинами, вязанием перчаток и т д в узком смысле. Творчество — это создание нового, уникального продукта, который не только служит одному человеку, но и помогает другим жить, бороться, преодолевать и творить. По крайней мере, твоя судьба.
То, как будет выглядеть ваш продукт, — это сугубо личное дело, поэтому это эго. Размер не имеет значения, важно то, что ваша личность, скрытая под слоями отношений, ожиданий, сомнений, страхов и стыда, наконец, может быть желаемой, услышанной и оцененной самим собой. Самость требует самовыражения, уступая роль зеркала другим и пассивного потребителя социально-интерактивных продуктов.
Быть самим собой — это, пожалуй, самая желанная и самая трудная психологическая задача. Но хорошее самочувствие – это по-прежнему хорошее отношение к себе.
Самость в сознании выражается через образ Бога: на начальном этапе психологического развития Бог проецируется вовне, и люди возлагают на него свои надежды, на зрелом этапе образ Бога интроецируется и становится внутренней опорой и; создание. Основа личности.
Самость также связана с образом ребенка, гармоничного по своей природе и свободно выражающего себя.
Вопросы о Боге и отношениях с детьми всегда приводят к вопросу о человеческой самости, которая, как считал Юнг, имеет врожденную и устойчивую тенденцию к воплощению и которая наиболее полно обнаруживается в подобных темах.
Итак, в этой миссии всего 4 этапа и ваша жизнь)
Подписывайтесь на мой канал, читайте новые статьи быстрее всех и получайте удовольствие от познания себя!
https://t.me/denisovatver
- Хотите связаться со мной?
