Во многих длительных отношениях рано или поздно наступает скука. Пары все чаще говорят друг другу: «Мы стали как соседи», «Между нами больше нет искры» или «Я устала от него/нее». Это часто рассматривается как признак проблем в отношениях, недостатка любви или эмоциональной близости. Однако настоящая причина может заключаться не в партнерстве, а в способности (или отсутствии таковой) организовывать деятельность, свободное время и внутреннюю жизнь. Стабильность ≠ Скучно
Стабильные отношения — это то, чего ищет большинство людей. Они дают людям чувство безопасности, предсказуемости и уверенности в будущем. Однако все это может показаться «плоским», особенно тем, кто подсознательно ассоциирует страсть и интерес с хаосом, новизной или драмой.
Когда новизна проходит, партнер становится «известной величиной», и человек остается один. Именно в этот момент у меня появилась возможность задать себе важный вопрос: в какой степени я могу жить полной жизнью, независимо от того, что думают другие?
Скука — это внутренний симптом
Скука — это скорее внутреннее состояние, чем реакция на внешние обстоятельства. Это происходит, когда в человеке отсутствует внутренняя поддержка, интерес и желание. Если человек привык, что за его эмоциональное удовлетворение всегда отвечает кто-то другой — партнер, друг, работа, — то в моменты «тишины» он сталкивается с пустотой, которую не может заполнить самостоятельно.
Это как трюк, в который можно играть в одиночку. Если вы так и не научились быть в одиночестве, управлять своим временем и выбирать занятия, которые приносят вам радость, то стабильные, «тихие» отношения покажутся вам скучными.
Отношения — это не центры развлечений
Люди часто возлагают слишком большие надежды на отношения: нас должны любить, развлекать, вдохновлять, мотивировать и так далее. Это не только нереально, но и перекладывает бремя ответственности за качество жизни на других. В результате один из партнеров становится «ресурсом», а другой — пассивным потребителем.
Но отношения — это пространство, где каждый может выразить себя, свои достижения и интересы. Если обе стороны знают, как организовать свою жизнь, у них будет достаточно энергии для совместного творчества, а не для того, чтобы истощать друг друга.
Советы по организации жизни: ключ к поддержанию прекрасных отношений
Чтобы скука не разрушила даже самые крепкие отношения, важно развивать независимость в следующих областях:
- Советы по выбору: что меня интересует? Что я хочу попробовать? Какие из моих желаний были отложены на «потом»?
- Возможность быть одному: не наказание, а ресурс. Время, проведенное в одиночестве, — это возможность прислушаться к себе и выйти за рамки своей роли.
- Создайте собственную структуру досуга: хобби, личные проекты, интересы вне отношений не являются конкурентами отношений, а, наоборот, поддерживают их.
- Возьмите на себя ответственность за свои эмоции: ваш партнер может быть рядом, но он или она не обязан развлекать вас, спасать от скуки или «делать хорошие вещи».
Когда приоритет не отношения, а я
Ставя себя на первое место, человек не становится эгоистом. Он становится автономным. Автономия приносит с собой возможность быть с другими не из-за нужды, а из-за желания. Такие союзы крепче и интереснее, потому что в них есть мотивация — не ожидание «вдохновения» партнера, а мотивация к собственной жизни.
Скука в отношениях обычно не является признаком проблем в паре, а скорее признаком отсутствия внутренних ресурсов и навыков организации своей жизни. Вместо того чтобы обвинять своего партнера или пытаться «разнообразить» ваши отношения извне, вам следует спросить себя: как мне организовать свою жизнь? Что наполняет мое сердце? Что я могу дать себе и другим?
В отношениях, где каждый знает, как сделать себя интересным, скука встречается редко.
- Хотите связаться со мной?
