После нескольких лет личной терапии (решающей, среди прочего, проблем самооценки, обмана и внутренней критики) мне в голову пришла замечательная идея:
В моем списке внутренних авторитетов я номер один.
Идея продолжать поддерживать себя в моменты колебаний, принятия решений и конфликтов. Раньше (до того, как мне исполнилось 23 года) мне было нелегко их решать. Даже если я хотел что-то проигнорировать, мне часто хотелось убежать от конфликта.
Согласны ли вы, что это очень распространенная реакция на конфликт. В некоторых местах она может быть полезной, но в большинстве случаев она не решает ситуацию и не способствует нормальному счастью впоследствии. Характерное поведение – когда по радио всегда звучит голос «самого умного, самого знающего» взрослого/родителя в комнате, и вечные споры о том, как поступить лучше и поступить правильно выбора, проще просто уйти, не приняв решения.
В этот момент я, хозяйка в своей голове, заняла позицию ребенка (позицию, которая руководствуется и направляется мнением других и не всегда готова взять на себя ответственность за разрешение конфликтов).
Давайте рассмотрим, чем позиция детства отличается от взрослости?
Если бы вы в детстве разбили вазу в гостях, вам простительно было бы сказать, что это сделала «невидимая женщина» и к вам это не имеет никакого отношения. Они, вероятно, накажут вас, поймут и поговорят с вами, но будут относиться к вам как к ребенку.
Став взрослыми, они разбивают вазы, даже если они чужие, понимают, что причинили вред, и пытаются урегулировать отношения самостоятельно. Вы извиняетесь, предлагаете варианты компенсации и договариваетесь с другим человеком, что ему важно получить взамен. В интимных отношениях все сложнее вазы. Если вы предали доверие, не уважали дружбу, предали кого-то или почувствовали себя ненужными, путь к выздоровлению может быть долгим и занять дни или месяцы.
Вернемся к теме. Поэтому, помимо того, что они хотят предложить выбор, выслушать мнение других, признать вину и снова прийти к соглашению, взрослые люди отличаются двумя качествами:
1. Признайте, что именно вы влияете на ситуацию. Если вы создали его, в ваших силах изменить его.
2. Ощущение радости от силы, которую вы вкладываете в построение чего-то нового вместо того, что развалилось.
Они, как кирпичики, выстраивают свою роль и ответственность в отношениях и отвергают массу «чужих мнений».
Дорогой читатель, возникало ли у тебя когда-нибудь затруднение в разрешении конфликта или желание уйти и спрятаться в пещере? Что ты чувствовал?
- Хотите связаться со мной?
