Люди часто думают, что если они пойдут к психиатру, то тот даст им жизненный совет. Но давать советы — это не работа психиатра.
Если есть один универсальный совет, который я могу дать всем, то это🔽
Все, что вы слышите, читаете и видите, должно пройти через вас.
➡Через призму личного опыта, знаний, чувств, жизненных ситуаций и критического мышления.
Легко сказать «не слушай никого» или, наоборот, «слушай старших, они всю жизнь прожили». Но на самом деле оба эти утверждения являются крайностями и не работают.
📍Слепое следование даже самым мудрым советам не более опасно, чем полное игнорирование чужого опыта и самостоятельное изобретение велосипеда.
На протяжении столетий люди накапливали знания о себе, мире и своих отношениях — как в форме научных фактов, так и на протяжении поколений. Не для того, чтобы все начинали с нуля, а чтобы иметь возможность опираться на устоявшиеся пути. Без этого наследования знаний мы бы до сих пор были в пещере🙏🏻
⏺ Но если раньше катастрофически не хватало информации, то сегодня, в век Интернета и общедоступной информации, главная сложность заключается не в том, где ее найти, а в другом: как отсеять среди многочисленных источников ложное, второстепенное, манипулятивное и найти ценную и правдивую информацию.
⭐️Поэтому главный навык — не просто слушать, а анализировать, сомневаться и делать собственные выводы.
✅Вот почему психотерапевты не дают советов относительно жизни своих клиентов.
✅Потому что цель лечения — не спасти человека, а помочь ему научиться спасать себя самостоятельно, принимать решения, понимать чувства и справляться с различными ситуациями.
➡Даже самый незначительный вывод, который человек делает самостоятельно, более ценен, чем самое умное и точное наблюдение терапевта.
✅Потому что информация может стать знанием только после того, как она будет переработана, прожита и усвоена. Когда человек может сказать: «Вот что я о себе подумал, это мое решение, мой выбор».
Тогда мы можем сказать, что опыт стал частью личности и больше не является внешним, чужеродным элементом😉
Записаться на консультацию можно по телефону +7-988-549-73-82 или на моей странице
Для новых клиентов первая 30-минутная ознакомительная консультация бесплатна
- Хотите связаться со мной?
