Что бы произошло, если бы вам нравилось все, что публикуется в социальных сетях? Аналитик данных Рамит Чавла решил проверить это и написал сценарий, которому лайкалась каждая фотография в его ленте в Instagram. Результат: Число подписчиков росло примерно на 30 человек каждый день.
Делимся информацией, ссылками, лайками, комментариями. Нам это кажется естественным и незначительным. Но это не так – мы просто к этому привыкли. Фактически, медиа-активность включает в себя то, что делает нас людьми, и определяется нашими вкусами, желаниями и опытом.
Дофамин и окситоцин — гормоны мощной биологической мотивации.
Зависимость от социальных сетей не только у нас в голове, она присутствует и на химическом уровне. В нашем мозгу происходят вполне реальные биологические процессы с участием химических веществ.
Дофамин, вызывающий желание, провоцирует нас на поиск. Производство стимулируется непредсказуемостью, небольшими, дозированными порциями информации и сигналов. И это почти точные условия социальных сетей.
Иногда нам легче противостоять сигаретам и алкоголю, чем социальным сетям.
Окситоцин — это «гормон объятий», который выделяется во время поцелуев, прикосновений или… когда бы мы ни захотели. За 10 минут, проведенных в социальных сетях, уровень может существенно подскочить. Этот показатель похож на гормональный всплеск на отдыхе.
Социальные сети дают нам то же, что и окситоцин: снижение стресса, чувство доверия, щедрости, сострадания.
Зачем мы пишем комментарии, репостим, ставим лайки.
Есть две причины:
1. Покажи себя.
Около трети нашей речи посвящено разговору о себе. А вот в онлайне эта цифра подскакивает до 75-80 %.
Почему? Большинство из нас делятся, чтобы представить себя как можно лучше. Разговор с глазу на глаз фрагментирован, хаотичен, эмоционально сложен: нам не хватает времени подумать, что сказать, и нам нужно лишь распознать реакцию собеседника по сигналам (мимике, языку тела).
В Интернете все по-другому. Мы получаем возможность улучшить свою самопрезентацию. Кстати, сюда входит буквально все: от детей, друзей, домашних животных, мест отдыха, музыки, фильмов до еды и новых вещей. Чувство, которое мы получаем обратно, очень сильное. Настолько, что просмотр собственного профиля повышает нашу самооценку.
2. Посмотрите на других.
Это самая веская причина. Но что заставляет нас интересоваться информацией других людей? Около 80% людей делают это в автономном режиме, чтобы поддерживать связь с другими. Эффект усиливается в социальных сетях. Когда мы изучаем профили других людей и ставим им лайки, мы тоже получаем в ответ благодарность – лайки, комментарии. Круг замыкается.
2 интересных факта.
Если говорить в целом о психологии социальных сетей, то не следует забывать об их негативном влиянии. Исследования показывают, что они могут усилить депрессию и одиночество. Это верно, но с оговоркой. Сами по себе социальные сети не могут нас изменить. Они всего лишь продолжение нашего жизненного сценария.
И вот 2 факта:
1. Социальные сети — яркий пример взаимности. Кнопка «Нравится» помогает нам стать ближе к другим. Мы делаем это с желанием укрепить близость, создать эффект взаимности.
Попробуйте простой эксперимент: отправьте открытку 100 200 незнакомцам, и треть ответит вам взаимностью. Это легко объяснимо: каждый раз, когда мы получаем лайк на профиле, мы испытываем хоть и незначительное желание ответить взаимностью. И третий поддается этому.
2. Те, кто рассказывает о личных проблемах в своем профиле, испытывают необыкновенную поддержку как со стороны друзей, так и со стороны незнакомых людей.
Социальные сети показывают нас с лучшей стороны, помогают сблизиться, но. только виртуально. Самообман? Да. Но здесь мы словно в состоянии приключений, поэтому уезжать отсюда не хочется.
Удачи в понимании себя!
- Хотите связаться со мной?
