На консультации с клиентом мы говорили о том, как он «смирился со многим». Я решил прояснить ситуацию и предложил ему подумать о том, что на самом деле означает для него это слово. И есть ли у него место для принятия. И в чем разница между «смирением» и «принятием.
И самое главное, что труднее — принять это или поддаться?
Клиент ответил, что принять это сложнее, потому что ты проходишь через борьбу и отказываешь себе в чем-то. В то же время есть отрицание и жертвенность.
Действительно, здесь требуется много энергии и затрат.
Но, по моему мнению, принятие — это нечто более сложное, его значение, глубина и процесс сложнее.
Смирение — это скорее отказ, признание того, что я бессилен что-либо изменить. Оно более пассивно, потому что я больше не пытаюсь что-то понять, а принимаю статус-кво. Иногда смирение связано с истощением и капитуляцией. Иногда оно может ощущаться как беспомощность. Иногда смирение — это бессильная борьба с чем-то, на что я объективно не могу повлиять.
Принятие — более глубокий процесс. Это не просто признание факта, а естественная интеграция его в вашу жизнь без сопротивления. Принятие более проактивно: оно требует энергии и требует настройки на свои эмоции. Оно побуждает вас предпринимать действия вроде «Я принимаю это, я решу, как с этим столкнуться, как с этим справиться» (если необходимо). Принятие освобождает вас от борьбы и, таким образом, дает вам энергию.
И принять это еще труднее.
Это может быть заложено в нас как система. Некоторые вещи кажутся нам легкими для принятия (например, различия в нашей и чужой внешности и физических чертах, вкусах и предпочтениях, смена времен года, незначительные причуды, привычки и черты поведения, которые не влияют на наши границы или не мешают нашим отношениям). Это легко принять, потому что это не нарушает наших глубоко укоренившихся убеждений, не рассматривается как угроза, не требует от нас изменений и вписывается в наше понимание мира. Это не трогает нас.
Если оно вызвано, то принятие можно культивировать. Это как навык, усилие по расширению горизонтов. Оно достигается через гибкость, через более мягкое понимание мира и собственной силы, через отсутствие внутренней борьбы с реальностью. Это требует глубокой личной трансформации, и это выбор. Выбор жить в гармонии с окружающей средой, а не терпеть ее.
- Хотите связаться со мной?
