Сколько встреч потребуется для решения вопроса? – Частые визиты.
Психология — это не предсказание и даже не панацея, на которую надеются люди.
Психология – это инвестиция в себя.
Мотивация к терапии всегда измеряется сильными сторонами клиента.
Мы часто хотим быстрых результатов, а иногда даже получаем их, но терпеть не можем, поэтому важно работать в меру, прежде всего, ради психологии клиента, и для дальнейшей стабилизации положения .
Психолог в своей работе имеет множество инструментов и методов, какой из них подходит именно вам, вы решаете вместе и вместе определяете темп в процессе исследования.
Позвольте мне привести вам пример. Когда мы идём к врачу, мы сначала проходим осмотр и по показаниям получаем курс лечения. При этом не следует принимать все лекарства сразу, иначе произойдет отравление. Точно так же и в психологии невозможно сразу применить все методы и инструменты, которыми располагает терапевт. Это то же самое, что загрузить в «Ладу» вещи, которые поместятся в грузовик. Он легко ломается. Если очень хочется, то можно, но не сразу. Предстоит предварительная работа: усиление колес, добавление багажника, разбор прицепа. Кроме того, в терапевтических усилиях должны быть адекватные ресурсы, чтобы позволить клиенту выстоять, выжить и процветать. Это очень важный и нужный момент, который требует времени. Как говорится: «Работай так же, ешь так же». Знаешь, что приносит тебе истинное счастье? Как часто вы чередуете заботу о себе между «питанием» и работой?
Процесс духовных изменений – это трансформация чего-то нового в вашей жизни, обучение мыслить по-другому, чувствовать по-другому, а для этого нужно замечать старое и понимать, как мы сегодня реагируем на травмирующие переживания.
Прежде чем обратиться к психотерапевту, мы накапливаем жизненные обстоятельства в течение длительного периода времени, часто лет, и ожидаем, что наша жизнь изменится за несколько часов терапии. К сожалению или к счастью, это не так. Этот процесс трансформации подобен обучению заново ходить, как в детстве. Очевидно, что темп терапии зависит от многих критериев: темперамента клиента, сложности происходящих событий в прошлом опыте, желаний и применения новых знаний к опыту .
Я хочу отметить более важный факт. Подлинность и доверие между терапевтом и клиентом важны во время терапии. Вот в чем практичность результатов. Бывает, что клиент хочет сдержанного подхода или чего-то более облегченного. Важно все это отмечать и обсуждать, не опасаясь расстроить терапевта. Компетентный терапевт предложит альтернативы посредством исследования или признает некомпетентность и «передаст» вас коллеге, имеющему опыт в этой практике. Так вы построите здоровые отношения .
Каким должен быть психолог? Кто ваш психотерапевт ?
Этот вопрос мы обсудим в следующей статье.
- Хотите связаться со мной?
