Это удивительное упражнение выполняется в парах.
Человек А проводит в этой комнате всего несколько минут своей жизни.
У вас есть пять минут, чтобы сделать все, что захотите.
Вы можете лечь, перевернуться или даже поспать…
Вы можете прыгать, бегать, подпрыгивать и даже ходить по потолку…
Вы можете разговаривать с людьми или преследовать их…
Вы можете побыть одни, даже в уединении…
Вы можете сделать любое лицо, какое захотите…
Вы можете молчать или говорить…
Вы можете танцевать или петь…
Вы можете делать все, что захотите…
Просто подарите себе эти пять минут своей жизни…
Полная свобода передвижения…
А Б просто посмотрел на нее…
Смотрите очень внимательно…
Он записал свои наблюдения, чувства и ощущения по поводу того, что произошло с А.
Абсолютное внимание. Полностью сосредоточьтесь на персонаже А
***
Когда пять минут истекли, девочки сели рядом, и Б прошептала свою историю на ухо А.
Вы можете начать так же, как начинается каждая сказка в мире…
«В некотором царстве, в некотором государстве жила-была девушка…»
«Это было давно. Прадедушка моего прадедушки еще даже не родился, а мне уже было 12 лет…»
“давным-давно…»
У этой девушки есть то и это
Такова ее личность
Она живет без печали, но хочет…
Она сделала это и это для этого
Это приключение
Это прекрасные впечатления
Такой вихрь, такое страстное лицо, ни сказки, ни перья не могут описать…
Все, что мы знаем, это то, что все выжили, и все закончилось…
Вы сами решаете, о чем эта история.
Самый главный секрет успеха — нашептывать историю прямо на ухо героине истории. Вам придется сидеть близко и говорить тихим голосом.
Второй важнейший секрет этой магической практики — попытаться передать в сказке некоторые прекрасные вещи, которые вы видите в модели.
Почему? Потому что после того, как история рассказана, участники поменяются ролями.
Итак, человек Б находится в этой комнате пять минут и может делать все, что захочет.
И А смотрел на нее со всем своим вниманием, всей своей сосредоточенностью, всем своим вниманием.
Я позволяю активизироваться моему ясновидению, яснослышанию, ясночувствительности, эмпатии и интуиции.
И делайте важные записи. Напишите волшебную сказку
О жизни принцессы и ее особенностях.
Какой у нее характер.
С кем она дружит.
Кого она ненавидит.
Каковы ваши отношения с миром.
Так что же ты сделал.
И то, что ее интересует.
И есть вещи, которые ей не нравятся.
A Все, что вы видите, все, что вы слышите, все, что вы чувствуете — все можно описать в этой сказке.
Через пять минут вам просто нужно будет прошептать эту историю жертве (Б)
**
Обещаю, это взаимодействие будет самым волшебным.
Пара прошла путь от совершенно незнакомых людей до очень близких друг другу людей.
Они очень хорошо знакомы друг с другом.
В этом и заключается суть практики.
***
В соавторстве с Надеждой Матвеевой
расписание на сайте Ольвия Центр www.olvia-center.ru
Мои групповые и онлайн-курсы здесь
для записи на консультацию звоните/пишите на whatsapp 8905565655 и 84952266880
- Хотите связаться со мной?
