В моей последней статье я обсуждал синдром самозванца и советы по борьбе с ним. Сегодня, как и обещал, расскажу подробнее о типе самозванца.
Синдром самозванца впервые был представлен нам в 1978 году психологами Полин Роуз Клэнс и Сьюзан Эймс. В ходе своего исследования Полин и Сьюзен обнаружили, что многие успешные сотрудники на самом деле отрицают свои достижения, обвиняя в них обстоятельства и (пожалуйста, барабанная дробь!) удачу. Между тем, первоначально считалось, что женщины наиболее уязвимы, но последующие исследования показали, что мужчины также подвержены синдрому самозванца.
Несколько лет спустя доктор Валери Янг изучила феномен самозванцев и в 2011 году написала книгу, в которой выделила 5 типов самозванцев. Благодаря ей люди во всем мире используют эту категорию.
прирожденный гений
Гении с детства привыкли добиваться целей без подготовки и особых усилий. Когда они подрастают, они по-прежнему придерживаются последовательной позиции: «Все должно получиться с первого раза», «Если у тебя не получится с первого раза, ты потерпишь неудачу» и т д. Когда они сталкиваются с трудностями, они начинают сомневаться в своих силах.
перфекционист
Перфекционисты всегда недовольны своей работой. Для них характерно убеждение в том, что: «Могло бы быть лучше», «Я ожидал большего», «Посредственная работа» и т д. Они устанавливают в своем сознании определенные стандарты совершенства и идеала и устремляются к этим стандартам. Они пытаются, но не могут этого добиться. Они устанавливают для себя высшие (нереалистичные) стандарты, и достичь их невозможно.
Они ценят даже идеальные результаты, хотят контролировать всех и вся и никому не доверяют. «Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сам» — для них почти верное утверждение. Почему «почти»? А потому, что «хорошо – это не результат».
Солист-Индивидуалист
Ему приходится делать все в одиночку, иначе окружающие подумают, что он лжец. «Сам» – жизненное кредо солистки. Помните рекламу Агуши 2012 года «Я – это я»? Это история маленьких Саши, Маши и Никиты, которые на протяжении всего рекламного ролика повторяют «Сам, сам» очень ясно.
Я готов взять на себя всю работу и игнорировать личное время, чтобы выполнять задачи быстро и качественно. Просьбу о помощи или принятие поддержки такой «самозванец» считает признаком слабости, как бы признанием собственной некомпетентности.
Супергерой
Для супергероев личные способности тесно связаны со способностью добиться успеха в любой выбранной роли. В зависимости от их настройки их необходимо постоянно «заряжать» до предела. Они всегда берут на себя множество задач и делают все возможное. Супергеройская трансляция «Я должен быть лучшим во всем! Лучший сотрудник, лучший муж, лучший сын, лучший папа», «Я должен уметь все и быть где угодно Все вовремя» и т д. Не человек, а машина.
эксперт
Люди, называющие себя «экспертами», убеждены, что не обладают достаточными знаниями и умениями. Они постоянно учатся новому на семинарах, курсах, тренингах, планировании и т д. Получив очередную справку, они на некоторое время успокаиваются, а затем снова «серьезничают».
Они всегда чувствуют, что недостаточно компетентны и профессиональны. Часто от них можно услышать такие фразы, как: «На вакансии не отвечаю, не всем требованиям соответствую», «Куда мне обратиться, у меня недостаточно опыта», «Я не прав» место, все быстрые. Вы поймете, что я не профессионал своего дела».
Поделитесь своим опытом в комментариях. Наступает синдром самозванца…)
Знаешь, как говорят: «Иногда нет, нет, да, да”
- Хотите связаться со мной?
